Alles Banane?
Nicht ganz. Obst ist wichtig, keine Frage! Jedoch zum Frühstück sollte ich persönlich beim Müsli darauf verzichten. Der Test meiner Million Friends hat ergeben, dass mein Blutzucker sonst einfach zu schnell wieder in den Keller fährt. Als Snack zwischendurch haben der Apfel und die Banane den gleichen Effekt auf meinen Blutzuckerspiegel.
Zuviel ist immer schädlich, auch zuviel Infos machen krank. Daher ausprobieren und den eigenen Stil finden.
Hallo Minna,
da geb ich dir auf jeden Fall recht, jeder muss seinen individuellen Stil finden. Aber genau da greift der Vorteil von Test wie MillionFriends. Da geht es direkt um deinen eigenen Körper und es werden keine Dinge verallgemeinert. Ich habe den Test selbst gemacht und ich merke, dass es etwas bringt. Die Ergebnisse waren aber nicht alle so zu erwarten und von alleine wäre ich auf so manches definitiv nicht gekommen.
Könnt ihr mir erklären, warum Weißbrot den Blutzucker stabiler hält? Sinn macht es nicht gerade…
Hallo Alina,
am besten wendest du dich für diese Frage an das Team von „MillionFriends“, die können dir das ganz genau erklären. 😉