Tschüss Kaffee, wir hatten eine gute Zeit…
Naja, ganz werden wir uns nicht trennen können, aber ich werde ab sofort bewusster und vor allem bei Topp-Mahlzeiten zum schwarzen Gold greifen. Denn die Auswertung meines Blutzucker-Sensors hat ergeben, dass Kaffee bei mir einen ungünstigen Effekt bewirkt. Daniel hingegen hält mit Kaffee seinen Blutzuckerspiegel stabil, schade nur, dass er eigentlich fast keinen Kaffee trinkt.
Zuviel ist immer schädlich, auch zuviel Infos machen krank. Daher ausprobieren und den eigenen Stil finden.
Hallo Minna,
da geb ich dir auf jeden Fall recht, jeder muss seinen individuellen Stil finden. Aber genau da greift der Vorteil von Test wie MillionFriends. Da geht es direkt um deinen eigenen Körper und es werden keine Dinge verallgemeinert. Ich habe den Test selbst gemacht und ich merke, dass es etwas bringt. Die Ergebnisse waren aber nicht alle so zu erwarten und von alleine wäre ich auf so manches definitiv nicht gekommen.
Könnt ihr mir erklären, warum Weißbrot den Blutzucker stabiler hält? Sinn macht es nicht gerade…
Hallo Alina,
am besten wendest du dich für diese Frage an das Team von „MillionFriends“, die können dir das ganz genau erklären. 😉