Das Siegertreppchen der Beilagen
Gerade die Beilagen sind uns oft wichtig, um beim Essen richtig satt zu werden. Aber wie lange hält das Sättigungsgefühl bei Kartoffeln im Vergleich zu Nudeln oder Reis an? Wir wissen es jetzt dank des Million Friends Programms genau: Bei Daniel liegen Nudeln vor Reis, bei mir ist es umgekehrt. Schlusslicht ist bei uns beiden die Kartoffel.
Zuviel ist immer schädlich, auch zuviel Infos machen krank. Daher ausprobieren und den eigenen Stil finden.
Hallo Minna,
da geb ich dir auf jeden Fall recht, jeder muss seinen individuellen Stil finden. Aber genau da greift der Vorteil von Test wie MillionFriends. Da geht es direkt um deinen eigenen Körper und es werden keine Dinge verallgemeinert. Ich habe den Test selbst gemacht und ich merke, dass es etwas bringt. Die Ergebnisse waren aber nicht alle so zu erwarten und von alleine wäre ich auf so manches definitiv nicht gekommen.
Könnt ihr mir erklären, warum Weißbrot den Blutzucker stabiler hält? Sinn macht es nicht gerade…
Hallo Alina,
am besten wendest du dich für diese Frage an das Team von „MillionFriends“, die können dir das ganz genau erklären. 😉