Bluthochdruck
Sind deine Blutdruckwerte beständig zu hoch, spricht man auch von Hypertonie. Aber wie können bestimmte Lebensmittel dich dabei unterstützen? Rote Beete und Spinat beinhalten eine Menge Nitrat und wirken damit auf natürliche Weise blutdrucksenkend. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren in Form von hochwertigen Pflanzenölen (wie Rapsöl) haben sich ebenfalls als hervorragende Blutdrucksenker bewährt. Chiasamen sind ebenso dazu in der Lage den Blutdruck zu normalisieren und das Blut zu verdünnen.
