Diabetes Typ 2
Diabetes Typ 2 ist eine Stoffwechselerkrankung, die zum Anstieg des Blutzuckerspiegels führt. Mit den richtigen Lebensmitteln bist du der Zuckerkrankheit aber nicht hilflos ausgeliefert! Setze vermehrt auf Mandeln, Haferkleie und Hülsenfrüchte. Alle diese Nahrungsmittel sättigen dich nachhaltig und drosseln den Blutzuckeranstieg. Ganz besonders Hafer steigert die Empfindlichkeit der Zellen für Insulin. Für Diabetiker ist das beliebte Porridge am Morgen daher schon fast unverzichtbar.
Diese Obst- und Gemüsesorten helfen gegen Typ-2-Diabetes.
