Übergewicht
In Deutschland sind über die Hälfte der Menschen übergewichtig! Um dauerhaft Gewicht zu verlieren, hilft es Step by Step vorzugehen, damit es nicht zum berühmten JoJo-Effekt kommt. Lebensmittel, die dich bei der Gewichtsreduktion unterstützen, sind unter anderem Chili und Spargel. Der Scharfmacher Capsaicin im Chili bringt den Stoffwechsel auf Trab und die Asparaginsäure im Spargel hat eine entwässernde Wirkung. Auch Quinoa und Bitterstoffe können zu deinem Abnehmerfolg positiv beitragen.
