Gerade in diesen Zeiten ist unser Körper für alles dankbar, das ihm hilft gesund zu bleiben. Wir zeigen euch heute deshalb, wie ihr einen richtigen grünen Power-Smoothie zaubern könnt. Es braucht dafür nur ganz wenige Zutaten. Genaugenommen sind es drei Zutaten. Alle drei sind grün und alle drei sind super für unseren Körper.
Wenn du Lust auf ganz viele Vitamine, Mineralstoffe und sonstige wichtigen Nährstoffe hast, dann mix dir deinen eigenen Triple Green Smoothie. Für unseren Triple Green Smoothie verwenden wir drei Zutaten, die derzeit in keiner gesunden Küche fehlen dürfen: Avocado, Stangensellerie und Spirulina! Mehr grüne Kraft geht gar nicht. 😉
Zubereitung: Triple Green Smoothie
- Wir waschen und Portionieren unsere Zutaten und geben sie in einen Hochleistungsmixer. Idealerweise nutzt ihr sogar einen Vakuum Mixer, der hält nochmal mehr gute Nährstoffe, indem er die Oxidation unterbindet.
- Jetzt geben wir unsere Zutaten mir ein paar Eiswürfeln in den Mixer und mixen alles cremig. Die Eiswürfel sorgen dafür, dass der Smoothie sich nicht erwärmt und somit keine Inhaltsstoffe unnötigerweise zerstört werden. Ganz nebenbei bleibt der Smoothie schön frisch und wird nicht lauwarm 😉
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Spirulina kann schnell Schwermetalle oder ähnliches aufnehmen, aus diesem Grund sollte man es ausschließlich in bester Qualität kaufen.
Mehr zu unserem Triple Green Smoothie Rezept
Stangensellerie erlebt derzeit eine Renaissance in der gesunden Küche. Anthony William hat mit seinem Selleriesaft eine Welle erzeugt und Menschen von dem grünen Gemüse begeistert. Aus diesem Grund möchten wir auch für unseren Triple Green Smoothie ein wenig davon nutzen.
Avocado ist ein Garant für hochwertige Fette und natürlich Cremigkeit. Wir haben deshalb reichlich der exotischen Trend-Frucht bei uns mitverarbeitet.
Zuletzt haben wir noch eine gute Portion von absolut hochwertigem Spirulina Pulver aus Hawaii mit in den Mixer gepackt. Das gibt es übrigens in Rohkost-Qualität im Shop von Regenbogenkreis. Ganz nebenbei ist es genau die Spirulina Alge, die ebenfalls von Anthony William empfohlen wird.
Wer seinen Körper stärken und mit reichlich Nährstoffen versorgen will, der braucht nicht viele Zutaten. Wenige hochwertige reichen völlig aus. In diesem Sinne… bleibt gesund!
Unser Triple Green Smoothie enthält die geballte Kraft von Staudensellerie, Spirulina und Avocado!
