10. Mit dem Rauchen aufhören
Dieser Vorsatz findet sich schon seit einigen Jahren unter den beliebtesten wieder. Doch um von dem Glimmstängel loszukommen, braucht es eine Menge Durchhaltevermögen. Wer sich nach und nach vom Nikotin trennen will, erleidet in den meisten Fällen Rückschläge. Deshalb ist es um einiges effektiver, von jetzt auf gleich mit dem Rauchen aufzuhören. Hierfür kann es hilfreich sein, sich einer Entwöhnungsgruppe anzuschließen und den Entzug zusammen mit Gleichgesinnten durchzuziehen. Ebenfalls haben sich Nikotinersatzpräparate bewährt, die starken Entzugserscheinungen entgegenwirken.
