Tipps

Wir verraten euch viele praktische Kochtipps und Tricks zum Nachmachen

Die 9 effektivsten Energie-Booster

Ellenlange To-do-Listen, ein prall gefüllter Kalender und das Hetzen von einem Termin zum nächsten. Na, kommt dir das bekannt vor? Ständiger Druck und Stress gehen nicht spurlos an uns ... weiterlesen

Regeneration

Iris Gutsche

Sommerküche unbeschwert genießen – 6 ultimative Tipps

Der klassische Grillteller hat ausgedient… Denn haufenweise Fleisch ist nicht nur eine Belastung für die Umwelt, sondern wirkt sich auch kontraproduktiv auf unseren ... weiterlesen

Sommer

Iris Gutsche

Die Sonnenschutz-Basics – darauf solltest du achten!

Sommer

Iris Gutsche

Achtsames Essen im Alltag – 5 einfache Tipps

Iris Gutsche

Jetlag vermeiden? Diese 5 bewährten Tipps helfen

Iris Gutsche

Sonnenbrand verhindern und behandeln – so geht’s!

Draußen wird es wärmer und es zieht uns vor die Tür und geradewegs in die Sonne! Du kannst vom Sonnenbaden nicht genug kriegen? Nachvollziehbar! Allerdings belastet und stresst zu viel ... weiterlesen

Beauty

Iris Gutsche

Das ist die optimale Ernährung bei einem Reizmagen

Völlegefühl, Übelkeit, Appetitlosigkeit, Blähungen, diffuse Schmerzen im Oberbauch, saures Aufstoßen und heftiges Grummeln in der Magengegend. Das sind nur einige typische Anzeichen ... weiterlesen

Magen

Iris Gutsche

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Die gesündesten Lebensmittel fürs Lymphsystem

Das Lymphsystem übernimmt im Körper zahlreiche wichtige Aufgaben. Es dient als Transportsystem und ist bei Abwehrmechanismen des Organismus von großer Bedeutung. Teil des Lymphsystems ... weiterlesen

Algen

Iris Gutsche

Lebensmittel für garantiert gesunde Venen

Mit 75 % machen die Venen den Großteil der Blutgefäße aus. Mit jedem Herzschlag wird Blut durch die Gefäße in die Organe gepumpt und so unser Körper mit Sauerstoff versorgt. Das ... weiterlesen

Avocado

Iris Gutsche

Die besten Lebensmittel für gesunde Arterien

Granatapfel

Iris Gutsche

Die 5 besten Lebensmittel in der Menopause

Granatapfel

Iris Gutsche

5 simple Hausmittel gegen Allergien

Allergie

Anna Maria Eckl

9 Pflanzenöle für die sanfte Hautpflege

Pflanzenöle jeglicher Art sind mehr denn je im Trend. Beim Einkaufen hat man die Qual der Wahl und kann sich häufig garnicht mehr entscheiden, zu welchem Öl man greifen soll. Allerdings ... weiterlesen

Beauty

Anna Maria Eckl

Minimalismus in der Küche – 6 wertvolle Tipps

Der minimalistische Lebensstil lässt sich auf geradezu jeden Lebensbereich übertragen. In diesem Beitrag sehen wir uns an, wie sich Minimalismus in der Küche anwenden lässt. Hierfür ... weiterlesen

Iris Gutsche

Mit diesen Tipps wachsen deine Haare schneller

Kräftige, glänzende und lange Haare… Welche Frau wünscht sich das nicht? Unsere Haare wachsen im Monat durchschnittlich 1 – 1½ cm. Leider gibt es kein Wundermittel, das die Haare ... weiterlesen

Beauty

Iris Gutsche