5. Reduziere deinen Zuckerkonsum
Zucker kann man sich abgewöhnen. Das heißt nicht, dass du sofort komplett darauf verzichten sollst, sondern deine gewohnte Menge in kleinen Schritten reduzieren kannst. Hast du beispielsweise bisher immer drei Löffel Zucker für deinen Kaffee oder Tee verwendet, reduziere vorerst auf zwei Löffel. Zuerst wirst du den Unterschied sicherlich deutlich schmecken, aber schon nach ein paar Tagen wird sich dein Geschmacksinn an die neue Zuckermenge gewöhnt haben und du kannst weiter reduzieren.
Mit diesen fünf Tipps kannst du deinen Zuckerkonsum ganz einfach reduzieren und deiner Gesundheit etwas Gutes tun. Probiere es doch einfach einmal aus!
