2. Achte auf die Zutatenliste
Am besten achtest du gleich bei deinem nächsten Einkauf etwas genauer auf die Zutatenlisten deiner Lebensmittel. Häufig ist eine ganze Menge industrieller Zucker in unseren Nahrungsmitteln versteckt, selbst in Produkten in denen wir ihn gar nicht vermuten. Noch mehr über Zucker und wie du den verarbeiten Zucker auf deiner Zutatenliste erkennst, erfährst du hier: Vorsicht vor verstecktem Zucker.
