Tipp 10: Denk richtig
Denke positiv und sprich dir gut zu. Bestätige dich bei kleinen Erfolgen. Ein Nachmittag ohne Süßigkeiten – „Yeah, geschafft!“ Nur bis zum Sättigungsgefühl beim Abendessen geschlemmt – „Top!“ Kleine Schritte sollten innerlich belohnt werden. Auch sollte jedem bewusst sein, man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu, wenn überhaupt, dann zwischen Neujahr und Weihnachten!
In diesem Sinne wünschen wir euch ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest.
