Eiweiß

Es muss nicht immer nur Hühnchen sein

Protein Chia Pudding – Heidelbeere

Wer sich zum Frühstück mal was richtig leckeres gönnen möchte und gleichzeitig eine volle Ladung Proteine braucht, dem möchte ich unseren Protein Chia Pudding ans Herz legen. Super ... weiterlesen

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Eiweiß & Muskelaufbau – Alles was du wissen ...

Wer hart trainiert und dadurch seine Muskeln aufbauen möchte, der sollte nicht vergessen, dass Sport nur eine Komponente für ein perfektes Muskelwachstum darstellt. Neben dem Training ist ... weiterlesen

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Harvard-Studie: Pflanzliches Eiweiß besser als tierisches

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Die 20 Besten veganen Eiweißquellen

„Du bist Veganer? Wo bekommst du denn eigentlich dein Eiweiß her… so ganz ohne Fleisch?“ Man muss nicht zwangsläufig Fleisch essen, um stetig ausreichend Eiweiß zu sich zu ... weiterlesen

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Proteinmangel bei Veganern

Wo sollen denn die Proteine herkommen, wenn nicht von Fleisch? Diese Angst hält sich beständig und das eigentlich ohne Grund. Denn denkt man an Proteinquellen, so stehen Milch und Käse ... weiterlesen

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Nur pflanzliches Eiweiß – reicht das aus?

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Für den Menschen ist Eiweiß, oder auch Protein, ein unabdingbarer Grundstoff. Aus Eiweiß baut der Körper seine Muskeln und eigentlich jede einzelne Zelle auf. Nehmen wir folglich zu ... weiterlesen

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