Eiweiß

Es muss nicht immer nur Hühnchen sein

Lupineneiweiß – so gesund ist es wirklich

Lupineneiweiß wird aus der Süßlupine gewonnen, welche immer mehr als pflanzliche Eiweißquelle an Beliebtheit gewinnt. Vor allem deren Samen zählen zu den eiweißhaltigsten ... weiterlesen

Gesunde Ernährung

Christian Wenzel

Kerniges Eiweißbrot (glutenfreie Rohkostqualität)

Wer viel Sport macht und Muskelaufbau betreibt, für den ist eine ausreichende Eiweißversorgung das A und O. Das bedeutet aber nicht, dass man die ganze Zeit Hähnchen in sich ... weiterlesen

Brot Rezepte

Kochtöpfchen

Lupinenmehl – alles über Inhaltsstoffe, Wirkung und Anwendung

Gesunde Ernährung

Christian Wenzel

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Christian Wenzel

Vegane Proteinquellen – damit wirst du auch als Veganer ...

Bestimmt kennst du als Veganer die Frage, ob du denn mit dieser Art Ernährung mit ausreichend Protein versorgt werden kannst. Gerade auch für Sportler ist die Proteinversorgung ein ... weiterlesen

Gesunde Ernährung

Christian Wenzel

Pflanzliches Eiweiß senkt Cholesterinwerte

Eine kanadische Studie hat Hinweise darauf gefunden, dass ein Austausch von tierischen zugunsten von pflanzlichen Eiweiß einen positiven Effekt auf die Cholesterinwerte haben könnte. Dr. ... weiterlesen

News

Katharina Trautvetter

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Protein Hafer Kekse

Wer sportlich durch den Tag gehen möchte, der braucht auch die notwendige Power dazu. Wir haben Protein Hafer Kekse gebacken, die alles Wichtige für einen sportlichen Lifestyle vereinen. ... weiterlesen

Plätzchen backen

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Protein Shake (vegan)

Gerne gönne ich mit nach dem Sport einen leckeren Protein Shake mit allem was man nach dem Training braucht. Am liebsten mag ich geschmacklich die Kombination aus Erdbeere, Kokos und ... weiterlesen

Smoothie Rezepte

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Protein Chocolate Chips Cookies

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Protein Pancakes (zuckerfrei)

Vegane Rezepte

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Vegan Protein Brownies

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Protein Power Riegel

Nach dem Training braucht es reichlich Proteine und gute Fette. Für diese Fälle hat man am besten immer ein paar selbstgemachte Protein Power Riegel zu Hause. Gekaufte Riegel sind meist ... weiterlesen

Vegane Rezepte

Kochtöpfchen

Protein Schoko Muffin

Wie macht man aus einem leckeren Muffin eine perfekte Nascherei für Sportler? Im Grunde genommen ist das ganz einfach. Man reduziert die Kalorien erheblich und bereichert den Teig mit ... weiterlesen

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Kochtöpfchen

Protein Energy Balls – Aprikose

Wer braucht ein wenig Extra-Power für zwischendurch? Mit unseren kleinen Protein Energy Balls bekommt ihr jede Menge Superfoods und Proteine, die euch neue Energie verpassen. Das Schönste ... weiterlesen

vegan backen

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Protein Eis – Himbeere Vanille

Der Sommer lockt mit köstlichem Eisgenuss. Wer aber gerade im Training steckt, der möchte sich natürlich nicht gleich wieder mit Carbs vollladen. Für jeden, der nicht auf sein ... weiterlesen

Vegane Rezepte

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