Flohsamen
Warum sind Flohsamen gesund?
Berühmt sind Flohsamen, weil sie sowohl gegen Verstopfung als auch gegen Durchfall helfen: Bei Durchfall binden sie das Wasser im Darm, bei Verstopfung regen sie die Bewegungen der Darmmuskeln an, was abführend wirkt. Die in Flohsamenschalen enthaltenen Schleimstoffe können mehr als das 50-fache ihres Gewichts an Wasser an sich binden.
Wie esse ich Flohsamen?
Am besten zwei Teelöffel Flohsamen in 200 Milliliter Wasser geben, schnell austrinken bevor die Samen aufquellen, danach den Tag über mindestens zwei Liter Flüssigkeit trinken.
