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Egal wohin man sieht – die Preise steigen! Neben den Energiepreisen betrifft das vor allem die Preiserhöhungen der Lebensmittel. Doch anstatt jetzt tief in die Tasche zu greifen, kannst du auch beim Einkaufen mächtig sparen. Die Lösung: Passende Alternativen, die...

Wenn du glaubst, dass die kalten Monate keine bunte Vielfalt an Lebensmitteln parat halten, irrst du dich! Denn pflanzliche Fit-Food-Lebensmittel fürs Wohlbefinden und eine gute Stimmung hält auch der Winter bereit. Diese 6 Nahrungsmittel dürfen in keiner Wohlfühlernährung fehlen. Ingwer...

Draußen fallen die Temperaturen immer weiter ab, sodass wir uns den Großteil des Tages im Warmen aufhalten. Der Winter rückt näher und uns steht der Sinn nach nahrhaften Wohlfühlgerichten im gemütlichen Heim. 😊 Die folgenden 9 saisonalen Lieblinge versorgen dich...

In der dunklen Jahreszeit kann die Stimmung schnell mal kippen… Das liegt daran, dass wir weniger Sonne abbekommen – man spricht in diesem Zusammenhang auch von einer Winterdepression. Umso wichtiger sind schöne, kleine Rituale, die wir in unseren Alltag integrieren...

Zahlreiche Krankheiten lassen sich umgehen, wenn erste Symptome frühzeitig erkannt werden. Glücklicherweise gibt es die moderne Diagnostik, die uns dabei hilft. Welche kostenfreien Früherkennungsuntersuchungen sich lohnen, verraten wir dir in diesem Beitrag. Hautkrebsscreening Eine Hautkrebsvorsorge ist sowohl für Männer als...

Wenn die Temperaturen in der kalten Jahreszeit in den Keller sinken, ist es nicht nur draußen kühl. Auch unsere Körper frieren schneller und das betrifft vor allem Frauen! Grund hierfür: Die Oberhaut des weiblichen Geschlechts ist um maximal 15 %...

Ein Herbst ohne die aromatische Birne? Unvorstellbar! Birnensorten gibt es heutzutage unzählige – allein im 17. Jahrhundert wurden bereits 260 Birnenarten angebaut. Kein Wunder, schließlich haben Birnen gesundheitlich eine Menge drauf: Der tägliche Genuss ist gut für die Figur und...

Ähnlich wie Rosenkohl, Steckrüben und Brokkoli gehört auch Grünkohl zu den umstrittenen Gemüsesorten. Dabei ist der Kohl vollgepackt mit wichtigen Nährstoffen und schmeckt auch noch superlecker! Nach dem ersten Frost ist es so weit: Grünkohl kann geerntet und in der Küche...

Der Herbst zeigt sich bereits in seiner vollen Pracht und der Winter naht. Damit du gut durch die kalte Jahreszeit kommst, gilt es schon jetzt vorzusorgen und das Immunsystem ordentlich zu pushen. Die folgenden 7 Nahrungsmittel schützen dich und helfen...

Die goldene Jahreszeit hält einige Schätze für uns bereit! Es duftet überall herrlich frisch nach Laub, Kastanien, Holz und Moos und die Natur beschenkt uns mit allerhand saisonalen Obst- und Gemüsesorten. Drei davon stechen besonders positiv heraus, die wir dir...

Besonders in den Wintermonaten sind zahlreiche Menschen von trockenen Lippen betroffen. Nicht selten ist die Wetterlage daran schuld, denn Kälte, Wind und trockene Luft ziehen Feuchtigkeit aus den Lippen. Es gibt jedoch auch Personen, die trotz des Wetters spröde Lippen haben....

Das heimische Superfood besticht nicht nur durch sein dunkelrotes Äußeres, sondern hat innen drin ebenso eine Menge zu bieten. Die Knollen kommen ursprünglich aus dem mediterranen Raum, fühlen sich inzwischen aber auch hierzulande sehr wohl. 😊 Wir klären dich in diesem...

Gemüse – es gibt zig verschiedene Sorten: Einige davon sind beliebt, andere wiederum eher weniger. 😉 Welche 5 Gemüsesorten unten auf dem Speiseplan der meisten Menschen stehen und warum du ihnen trotzdem eine Chance geben solltest, schauen wir uns in...

Selbst wenn wir uns vorzugsweise für den Kauf von saisonalen und regionalen Lebensmitteln aussprechen, können ein paar exotische Früchte unseren Speiseplan in der kalten Jahreszeit massiv bereichern. Wir stellen dir 9 nährstoffreiche Exoten vor, die deinen Ernährungsplan ein bisschen bunter gestalten....

Fast alle Frauen (ca. 80 – 90 %) sind von der sogenannten Orangenhaut betroffen, weshalb Cellulite absolut normal ist und nichts ist, wofür wir uns schämen sollten. Wenn du die Dellen trotzdem ein bisschen reduzieren möchtest, bleib jetzt dran! Denn wir...