Der Jahresendspurt naht. Und damit auch die guten Vorsätze wie etwa endlich abzunehmen, sich regelmäßiger zu bewegen oder weniger am Smartphone zu hängen. Allerdings ist die Veränderung von Verhalten leichter gesagt als getan. Insbesondere da fast die Hälfte aller Dinge,...
Erdnüsse auf dem Weihnachtsteller? Ein absolutes Muss! Doch der beliebte Wintersnack gehört im Grunde gar nicht zu den Nüssen, sondern zu den Hülsenfrüchten. Wegen ihres nussigen Geschmacks werden sie aber trotzdem gerne den Nüssen zugeordnet. Wie sich die Erdnuss auf...
Kreatin gehört zu den Tripeptiden, was bedeutet, dass sich der Stoff aus drei Aminosäuren zusammensetzt: Glycin, L-Methionin und L-Arginin. Er wird häufig mit Muskelaufbau in Verbindung gebracht. Dabei steckt in den Aminosäuren noch viel mehr! In diesem Artikel bekommst du einen...
Was die Themen Ernährung und Sport anbelangt, gehört es für etliche Menschen wie selbstverständlich dazu, auf das richtige Maß zu achten. Nur beim Thema Alkohol scheint das nach wie vor nicht der Fall zu sein. Selbst wenn Bars und Restaurants in...
Müdigkeit, Schlafprobleme, Antriebslosigkeit, Kopfschmerzen – diese Beschwerden kennt wohl nahezu jeder. Was aber wohl die Wenigsten wissen: Häufig können diese oft unspezifischen Symptome die Folge zu hoher Schwermetall-Belastung im Körper sein. Während die Leiden sich zunächst auf unterschiedlichste Weise bemerkbar...
Wenn man versuchen würde, den Geruch der Weihnachtszeit zu beschreiben, dürfte neben Zimt auch ein weiteres Gewürz nicht fehlen: Anis bzw. Sternanis. Sofort kommen einem hier würzige Anis-Plätzchen in den Kopf oder der mit Sternanis verfeinerte Glühwein. Zugegeben – das...
Pickel, Mitesser und Akne sind unliebsame Begleiter, auf die wir gut und gerne verzichten können. Doch während einige „nur“ unter Unreinheiten im Gesicht leiden, breiten sich die Entzündungen bei anderen auch am Rücken, Dekolleté und an den Schultern aus. In...
Jedes Jahr kürt Foodwatch eine Firma zum Sieger, die lieber verloren hätte: Der „Goldene Windbeutel“ ist der Preis für die „dreisteste Werbelüge des Jahres“. Wir zeigen, wer und warum dieses Jahr zur Wahl steht. Aktiv werden gegen den Etikettenschwindel Im...
Der Kohl kommt! Im Herbst und Winter haben Weißkohl, Wirsing, Rotkohl und Co. ihren großen Auftritt. Besonders regional und saisonal beliefern uns die verschiedenen Kohlsorten mit haufenweise gesunden Nährstoffen. Erwähnenswert sind vor allem die krebshemmenden und antioxidativen Inhaltstoffe der Kreuzblütler....
Höhere Steuern auf Alkohol empfehlen Wissenschaftler*innen der TU Dresden, um Tausende von Krebserkrankungen zu vermeiden. In Deutschland sind die Alkoholsteuern besonders gering, einer Studie zufolge hätte bereits eine Verdoppelung eine enorme Wirkung. In Deutschland könnten mehr als 1.200 Krebserkrankungen und...
Das schwarze Bohnengetränk wird in Deutschland literweise konsumiert – auf ca. 164 l beläuft sich der Pro-Kopf-Verbrauch im Jahr. Mit einer Tasse Kaffee am Tag ist es jedoch oft nicht getan. Nach dem ersten Morgenkaffee kommt meist noch ein zweiter...
Das Prinzip der solidarischen Landwirtschaft basiert darauf, dass landwirtschaftliche Betriebe (z.B. Gärtnereien oder Höfe) eine Gruppe von Konsumenten mit Nahrungsmitteln versorgen. Zum Ausgleich verpflichten sich die Abnehmer einen festgesetzten monatlichen oder jährlichen Betrag an den Bauernhof zu zahlen. Hierzulande gibt es...
Frühstück: Ja oder nein? – im Hinblick darauf scheiden sich die Geister nach wie vor! Aber wie steht es eigentlich um morgendliche Heiß- und Kaltgetränke? So viel sei schon jetzt gesagt: Die Wahl des Frühstücksgetränk kann maßgeblich dazu beitragen, wie...
Was machst du als erstes, nachdem der Wecker geklingelt hat? Zieht es dich wie automatisch zur Kaffeemaschine, rein in die Dusche oder drückst du lieber auf die Schlummertaste und drehst dich nochmal um? Der Vormittag ist die perfekte Zeit für...
Du hast kurzfristige Diäten satt, die in der Regel sowieso scheitern? Dann probier‘s mal mit der Nordischen Diät. Auch wenn dich das Wort „Diät“ im ersten Moment abschrecken mag, lies unbedingt weiter! Denn wir verraten dir, wie du diese Ernährungsform dauerhaft...
