Die exotische Frucht besticht zum einen wegen ihrer hübschen Optik und zum anderen aufgrund ihres wässrigen und frischen Geschmacks. Wir prüfen die Exotin in diesem Beitrag auf Herz und Nieren und legen unseren Fokus dabei besonders auf die inneren Werte....
Du möchtest dein Immunsystem pushen, ohne zu Medikamenten zu greifen? Kein Problem! In diesem Artikel erfährst du, wie du deine Abwehrkräfte natürlich stärken kannst – und das ganz nebenbei im Alltag. 1. Mikrobiom unterstützen Die Kleinstlebewesen in unserem Darm helfen uns...
Seine Ursprünge hat Rosenkohl in Belgien, weshalb die Röschen ebenso „Brüsseler Kohl“ genannt werden. Dort wird er seit Ende des 18. Jahrhunderts angebaut. Der mit dem Wirsing verwandte kräftige Kohl polarisiert zwar geschmacklich, ist aber ausgesprochen gesund! Eine Rosenkohlpflanze kann...
Ist der Cholesterinspiegel zu hoch, hat das Folgen für unsere Gesundheit! Glücklicherweise kann eine entsprechende Ernährung dazu beitragen, das Blutfett im Körper zu senken – und das ganz ohne Medikamente. Wie das funktioniert? Dazu jetzt mehr! Blutfettwerte checken lassen Global...
Das orangefarbene, süß-fruchtige Powerobst ist besonders in der kalten Jahreszeit sehr beliebt und auf dem Weihnachtsteller nicht wegzudenken. 😉 Doch wie steht es eigentlich um die gesundheitlichen Vorzüge von Mandarinen und können wir die weiße Schale bedenkenlos mitessen? All das...
Von der warmen Heizungsluft in die klirrende Winterkälte – gerade in den frostigen Monaten verlangen wir dem Organismus so einiges ab. Besonders auch unsere Augen haben hier mit vielen Einflüssen zu kämpfen und müssen Wind, Schnee und Kälte trotzen. Kein...
Bist du schon der wichtigste Mensch in deinem Leben? Falls nicht, dann wird’s jetzt höchste Zeit dein eigener bester Freund oder deine eigene beste Freundin zu werden. 😊 Denn erst wenn du dich an erster Stelle setzt und es dir...
In unserer Weltbevölkerung gibt es immer noch Menschen, die nicht genügend zu Essen haben und hungern, obwohl es Lebensmittel im Übermaß gibt! Diese Unausgeglichenheit hat gravierende Folgen auf unsere Umwelt. Glücklicherweise gibt es Tafeln, die Nahrungsmittel retten und Ärmeren zur Verfügung...
Gerade in der kalten Jahreszeit brauchen wir ein gutes Immunsystem, um uns gegen Krankheitserreger optimal schützen zu können. Frische Lebensmittel mit einer geballten Ladung Vitalstoffe sind die beste Medizin und tragen dazu bei, dass wir von lästigen Erkältungskrankheiten verschont bleiben....
Lachen macht Spaß und tut uns gut! Doch wusstest du, dass herzhaftes Lachen sogar einen immens positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben kann? Warum es sich für Körper, Geist und Seele lohnt öfter mal ausgiebig zu lachen, sehen wir uns...
Wenn es draußen kälter wird, kommt ein heißes Entspannungsbad wie gerufen! Meistens versüßen wir uns das Badeerlebnis mit wohlduftenden Badezusätzen wie Badesalzen, Badebomben oder Badeölen. Die Atmosphäre ist wichtig, damit wir so richtig ins Badeerlebnis Eintauchen können – im wahrsten...
Du möchtest ohne Infektionserkrankungen durch die kalte Jahreszeit schlittern? 😉 Diese 9 simplen Tipps unterstützten dich im Alltag dabei, dein körpereigenes Abwehrsystem zu stärken – und das ganz nebenbei! 1. Waldspaziergänge machen Jeder weiß, dass Bewegung und vor allem ein Spaziergang an...
Fettleibigkeit hat sich in Deutschland regelrecht zu einer Volkskrankheit entwickelt. Knapp jeder 5. Mensch leidet hierzulande unter seinem extremen Übergewicht. Die Hauptursache ist eine unausgewogene Ernährungsweise. Wie aber können wir mit der entsprechenden Ernährung gegensteuern? Das und noch mehr erfährst du...
Du möchtest dir deine Gehirn- und Herzgesundheit bewahren? Dann bist du hier goldrichtig! Mit den folgenden Tipps kannst du deinen Blutdruck auf natürliche Weise senken. Wann ist von einem Bluthochdruck die Rede? Ein zu hoher Blutdruck liegt vor, wenn die Werte...
Das menschliche Herz schlägt ca. 100.000 x am Tag, pumpt ununterbrochen Blut durch den Körper und garantiert auf diese Weise, dass alle Organe mit genügend Sauerstoff beliefert werden. Bereits winzige Störungen können sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Deswegen ist...
