Eisenmangel kann aus mehreren Ursachen heraus entstehen. Da unser Körper selbst nicht in der Lage ist Eisen zu produzieren, ist er darauf angewiesen, dass wir ihm über unsere Ernährung seine Eisenvorräte regelmäßig wieder auffüllen. Das gilt besonders für verschiedene Risikogruppen,...
Die Frage was wir essen sollen, was uns am Besten tut, wird ja oftmals evolutionsbiologisch versucht zu erklären. Grundsätzlich ja sinnvoll, denn was der Körper nicht verwerten kann, sollte man ihm ja auch nicht geben. Wir zeigen euch mal welche...
Die Universität Cornwall hat insgesamt 80 Personen gebeten im Rahmen einer Studie sich täglich zu wiegen. Die Probanden waren alle im Alter von 25 bis 62 Jahren und fast alle wogen am Freitag am wenigsten und am Sonntag am meisten....
Er ist der Arzt dem Spitzensportler und Prominente vertrauen. Zu den Patienten von Dr. Müller Wohlfahrt gehört so grundsätzlich alles was im Sport Rang und Namen hat. So betreut er seit Jahrzehnten den 1.FC Bayern und auch die deutsche Fußball-Nationalmannschaft....
Das Gewicht wiegt schwer an übergewichtigen Kindern. Nicht nur das sie häufig Ziel von Hohn und Spott werden, sie nur selten ein gleichwertig aktives Leben führen können und in allen sportlichen sowie koordinatorischen Belangen ihren Altersgenossen hinterher laufen. Das überschüssige...
Müdigkeit, brüchige Fingernägel oder Haarausfall… Die Symptome von Eisenmangel sind vielfältig und lassen sich meist durch eine ausgewogene Ernährung und damit eine entsprechend bewusste Versorgung durch eisenhaltige Lebensmittel vermeiden. Häufig ist das Problem von Eisenmangel ein hausgemachtes und liegt an einer...
Körperliche Aktivität ist eine wahre Wunderwaffe gegen eine Vielzahl an Krankheiten. So hilft das richtige Maß an Bewegung auch Krebs vorzubeugen. Aber auch hier gilt wie so oft, sein Bewegungsprogramm regelmäßig auszuüben. Es reicht meist schon täglich eine halbe Stunde...
Dank medizinischer und hygienischer Errungenschaften werden wir Menschen immer älter. Da gilt es für sein Alter auch körperlich vorzusorgen und nicht nur finanziell. Denn wer im Alter noch gesund und fit sein möchte, damit er von der zusätzlichen Zeit auch...
Tiere sind Produkte! Wir nutzen sie konsequent zur Befriedigung unsere Bedürfnisse. Sie dienen entweder als Nahrung, Versuchsobjekte oder als sonstige Produktbestandteile. Nur noch wenigen größeren Säugetieren erlauben wir es in Freiheit zu leben. Aber auch dabei wird peinlich genau darauf...
Eisen ist ein Mineralstoff, den wir in unserem Körper nicht selbstständig herstellen können. Deshalb sind wir darauf angewiesen es über unsere Ernährung zuführen. Gerade während der Schwangerschaft ist aufgrund des hohen Eisenbedarf der Frau ein Mangel kein seltenes Phänomen. Der...
Bitte nehmt euch eine Minute Zeit um euch ein kurzes Video anzuschauen. Ich habe es heute entdeckt und es hat mich nachdenklich und auch etwas traurig gemacht. Hierbei handelt es sich um einen Social Spot der Albert Schweizer Stiftung mit...
Wer sich die Verpackungsrückseite der Mandeltüte anschaut wird im ersten Moment erschrecken. Eigentlich sind sind sie richtig fettig und der Kalorienwert von über 600 pro 100g lässt den Einen oder Anderen doch erheblich zweifeln, ob das gut ist. Aber Mandeln...
Die Avocado ist eine sehr vielseitige Frucht, die man auf sehr viele verschiedene Arten zubereiten kann. Wir möchten mal einen kleinen Einblick geben, dann brauchen sie nicht immer das Selbe aus der leckeren und durchaus sehr gesunden Frucht zaubern. Grundlegend...
Blähung sind nicht nur peinlich, wenn sie genau dann auftreten wenn sie es mal besser überhaupt nicht sollen. Blähungen sind oftmals Indikatoren für schwerwiegendere Beschwerden, gerade wenn diese chronisch werden. Es liegt zumindest ein Ungleichgewicht im Verdauungssystem vor, das durchaus...
Wie viel liegt da eigentlich auf meinem Teller? Gerade von ungesunden und fettreichen Speisen möchte man ja eigentlich nicht so viel essen. Einer internationalen Studie zur Folge unterschätzen wir aber häufig die Portionsgrößen. Deshalb nehmen wir selbst bei gesundem Essen...
