Immer mehr Kinder und Erwachsene leiden an Übergewicht. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) fordert daher neben mehr Bewegung und Sport auch eine Einschränkung von Werbung für dickmachende Genussmittel wie Süßigkeiten oder Junkfood. Und Bier. Die WHO bezieht sich in ihren Überlegungen auf...
Am liebsten würde gerne jeder so schnell wie möglich abnehmen. Viele Diäten versprechen uns einen großen Gewichtsverlust und das in möglichst kurzer Zeit, aber was ist realistisch und gesund? Was müssen wir tun, um unser gehasstes Körperfett los zu werden?...
Mit dem neuen Jahr 2018 kommen auch wieder die guten Vorsätze für die nächsten 12 Monate. Neben „mehr Sport“, steht bei den Deutschen „endlich abnehmen“ stetig ganz oben mit auf der Liste und ist damit wohl einer unserer beliebtesten Vorhaben...
Jeder hat es schon einmal getan: Zu Neujahr eine nicht enden wollende Liste mit Punkten niedergeschrieben, was er sich für das neue Jahr alles vornimmt. Mit dem Rauchen aufhören vielleicht. Mehr Sport. Gesünder ernähren. Abnehmen. Mehr Zeit für sich selbst....
An Sylvester wird das alte Jahr resümiert und gute Vorsätze für das neue Jahr werden getroffen. Wir haben einen Überblick darüber, was sich die meisten Deutschen für das Jahr 2018 vorgenommen haben. Passend dazu gibt es einige Tipps wie man...
Vielen Menschen ist es peinlich, zum Essen im gediegenen Restaurant um Leitungswasser zu bitten. Man kommt sich vielleicht knauserig vor, als ob man sich nichts „Richtiges“ leisten könne. Oder man bevorzugt zwar den Gänsewein, erliegt aber den Werbeversprechen von Trinkwasser-in-Flaschen-Umfüllern...
Bevor man sich in den Mittagspausen irgendwelche ungesunden und fettigen Magenfüller am Kiosk holt, empfehlen wir unseren Regenbogensalat to go. Er kann jeden Tag ein wenig anders aussehen und erregt auf jeden Fall ordentlich Aufsehen unter den Kollegen. Ich verspreche,...
Nie ist das Thema Verpackungsmüll so aktuell wie jetzt zur Weihnachtszeit. Das fängt schon beim Geschenkeeinkauf an, wenn die kleinen und großen Aufmerksamkeiten in Plastiktüten nach Hause transportiert werden. Zu Hause bekommen die Gaben dann noch die obligatorische Schicht Geschenkpapier...
Wer sportlich durch den Tag gehen möchte, der braucht auch die notwendige Power dazu. Wir haben Protein Hafer Kekse gebacken, die alles Wichtige für einen sportlichen Lifestyle vereinen. Die Kekse sind nicht nur vegan, sie enthalten auch super viele wichtigen...
Gerne gönne ich mit nach dem Sport einen leckeren Protein Shake mit allem was man nach dem Training braucht. Am liebsten mag ich geschmacklich die Kombination aus Erdbeere, Kokos und Banane. Da ich inzwischen eine Variante gefunden habe, wie man...
Naschereien für den Muskelaufbau! So könnte man unsere Protein Chocolate Chips Cookies wohl am besten umschreiben. Wir verzichten dabei auf Zucker und geben eine extra Portion Protein hinzu. Klingt nach einem sportlich leckeren Cookie, oder nicht? Ist es auch! Zubereitung:...
Es zeichnet sich ein neuer Trend in der Yogawelt ab. Anstatt den gewohnten weichen und harmonischen Klängen wird Metal im Hintergrund gespielt und das Om durch lautes Schreien ersetzt. In etwa so lässt sich Rage Yoga beschrieben. Nicht jeder kann...
Eine extra Portion Protein in Form von leckeren Pancakes gefällig? Für den absoluten Protein-Booster arbeiten wir mit Mandelmehl, Sojamilch und zusätzlich noch Proteinpulver. So bekommen wir das Maximum an pflanzliches Eiweiß in unsere Pancakes. Zum Süßen gibt es bei uns...
Es hat inzwischen seit 2009 Tradition, einmal im Jahr ruft Foodwatch zur Abstimmung auf. Gewählt wird dabei jenes Lebensmittel mit der größten Werbelüge. Wie jedes Jahr kann man bei der Auswahl einfach nur den Kopf schütteln und man fragt sich,...
Es kommen immer mehr tolle vegane und faire Produkte auf den Markt. Für uns bedeutet „fair“ vor allem fair gegenüber dem Kunden. Da soll nichts drin sein, was da nicht rein gehört. Keine Chemie Keine Konservierungsstoffe Kein Antibiotikum Keine Zusatzstoffe...
