Sämtliche Diäten wurden bereits probiert, Ernährungsumstellung ist vollzogen und selbst zum Sport quält man sich seit Wochen regelmäßig. Aber irgendwie will es nicht funktionieren. Die Waage zeigt keine Erfolge. Dabei gibt man sich echt Mühe und bleibt eisern am Ball....
Der Sport. Für die einen ein geliebtes Thema, die anderen hassen ihn mehr als die Pest. Oft wird der Grundstein für entsprechende Vorlieben schon in der Kindheit gelegt. Eltern können Vorbilder sein, oder der Spaß im Sportverein, genauso wie man...
Vor etwas mehr als zehn Jahren erhielt Harald zur Hausen den Nobelpreis für Physiologie oder Medizin für eine revolutionäre Erkenntnis: Humane Papillomaviren (HPV) können bei einer dauerhaften Infektion Gebärmutterhalskrebs auslösen. 2014 lagen die Neuerkrankungen von Gebärmutterhalskrebs in Deutschland bei 4540...
Der nächste Sommer kommt bestimmt. Ein wenig Zeit bleibt dir bis dahin zwar noch. Wer aber die gewünschte Bikinifigur allerdings erreichen möchte, der muss jetzt langsam beginnen sich darauf vorzubereiten. Mindestens drei Monate sollte man einplanen, damit man nicht zu...
Unser Leitungswasser ist laut Wasserwerken bestens kontrolliert und aufbereitet. Teilweise ist das Trinkwasser aus dem Hahn besser als gekauftes Wasser. In Deutschland gelten strenge Vorschriften und Grenzwerte für die Schadstoffbelastung im Wasser, dennoch kommt es zu Überschreitungen in manchen Trinkwassergebieten....
Die Jackfruit ist eine durchaus erstaunliche Frucht. Sie hält so manchen Rekord und erobert nun auch noch den deutschen Markt. Doch findet man die tropische Frucht nicht in der Obst- und Gemüseabteilung, sondern in den Regalen mit den vegetarischen und...
Milch aus Erbsen zu trinken, klingt erstmal komisch: Denkt man an Erbsen-Milch, stellt man sich einen zähen grünen Brei vor. Sieht man sie, merkt man, sie sieht aus wie Kuhmilch. Nicht nur wegen ihres Aussehen könnte Erbsen-Milch die vegane Alternative...
In der Kindheit war er der Kaffee am Morgen für uns: ein heißer oder kalter Kakao. Auch heute noch zählt eine heiße Schokolade zu einem meiner liebsten Getränke, allerdings inzwischen angerührt in Pflanzenmilch und ohne Zucker. Das braune Pulver für...
Hey! Ich bin‘s wieder, dein Trainer Philipp. In meinem heutigen Artikel möchte ich dir mein Lieblings-Cardiogerät, das Rudergerät bzw. den „Rower“ vorstellen und dir zeigen wie du damit am besten trainierst. Ich bin mir fast sicher, dass du von einem...
Die Kniebeuge, im Englischen auch Squat genannt, ist wahrscheinlich die bekannteste Übung im Fitness- und Freizeitsportbereich. Fast jeder von uns hat sie wohl schon einmal ausprobiert oder zumindest davon gehört. Aber was macht die Kniebeuge so besonders? Im Folgendem werde...
Wenn die meisten Menschen an Sportler denken, dann denken sie meist an eine proteinreiche Ernährung. Proteinshakes werden in fast jedem Fitnessstudio verkauft und das Angebot von proteinreichem „Fitness Food“ wird immer vielfältiger. Es scheint als wären genügend Proteine, in der...
Wieder ein Schritt in die richtige Richtung: Wer zufällig in den letzten Tagen einkaufen war, der hat es bereits gemerkt. Die Supermarkkette REWE verzichtet bei Bio-Gurken in Zukunft gänzlich auf Kunststoffhüllen. Man möchte somit die Verringerung unnötiger Plastikverpackungen weiter voranbringen....
Auch die erfolgreichsten Models sind nicht von allein schlank und schön, auch sie müssen hart dafür arbeiten. Sie haben im Laufe der Zeit jedoch Ihre Tricks entwickelt, wie Sie zu den wichtigen Model-Events den perfekten Modelbody präsentieren können. Eine dieser...
Liebe geht durch den Magen, so das Sprichwort. Doch oft hat dies auch zur Folge, dass sich nach einiger Zeit in einer festen Beziehung ein kleines Bäuchlein bemerkbar macht und die Waage in der hintersten Ecke des Badezimmers verschwindet. Zwar...
Es gibt Millionen Websites auf denen man sich informieren kann. Hinzu kommen Tausende Ernährungsberater und viele die sich für solche halten. Jeder erzählt zum Thema Abnehmen etwas anderes. Das war für uns Grund genug etwas Licht ins Dunkel der Abnehm-Mythen...
