Die heißeste Zeit des Jahres hat begonnen. Temperaturen können einem zu schaffen machen. Gerade beim Sport belasten wir unseren Körper noch zusätzlich. Damit ihr auch bei dieser Hitze trainieren könnt, haben wir euch die wichtigsten Tipps zusammengestellt. Wenn ihr sie...
Unsere Gesellschaft lebt immer ungesünder, was man vor allem auch daran erkennt, dass wie Deutschen im Durchschnitt immer dicker werden. Junk-Food und Fertiggerichte gehören inzwischen zu einer ganz normalen Ernährung. Immer mehr Zeit wird im Sitzen und ohne ausreichend Sport...
Die derzeit vielerorts gehypte Astronauten Diät scheint ein gar intergalaktisches Wundermittel zu sein. Innerhalb von knapp zwei Wochen soll es möglich sein 10 Kilo abzunehmen. Wir haben uns die wohl überirdischste aller Diäten einmal genauer angesehen… und? Es kam uns...
Die Açaí Beere gilt als absolutes Superfood. Zu keiner Frucht wurden in den letzten Jahren derart viele Studien erstellt wie zur Açaí Beere. So ganz unumstritten ist sie deshalb jedoch nicht. Wir gehen für euch sämtlichen Fragen rund um die...
Guter Schlaf ist ein Grundstein für unser Wohlbefinden. Er hält uns fit und reduziert zudem unseren Heißhunger. Wer allerdings falsch schläft, der erreicht auch schnell das Gegenteil. Es gibt jetzt eine Studie des National Institutes of Health, welche im Fachmagazin...
In Städten ist es ja zumeist gang und gebe geworden den Kot seines geliebten Vierbeiners aufzusammeln. Trotzdem liegen noch genügend Tretmienen auf den Straßen herum. Da freut man sich, wenn man auf dem Land wohnt und einfach mit dem Hund...
Das Thema Ernährung rückt immer weiter in den Mittelpunkt der Gesellschaft. Egal, ob es um Klimaschutz oder unsere eigene Gesundheit geht, die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu beidem. Wer sich über alle ernährungsbedingten Themen von zahlreichen Experten informieren möchte,...
In den letzten drei Jahrzehnten haben Menschen, die auf dem Land wohnen, mehr zugenommen als Menschen in der Stadt. Das zeigen Daten aus mehr als 2000 Studien – die Forscher widerlegen damit die Annahme, dass Übergewicht mit dem städtischen Leben...
Die westliche Zivilisation hat immer mehr mit Übergewicht und Adipositas und den damit verbundenen Folgeerkrankungen zu kämpfen. In Deutschland ist sogar schon mehr als jeder zweite Bürger übergewichtig und beinahe jeder vierte adipös, sprich fettleibig. Dabei macht es den Eindruck...
Wer den Tag über leistungsfähig sein muss und stetig konzentriert, der sollte jetzt vielleicht weiterlesen. L-Theanin stimuliert unser zentrales Nervensystem, reduziert Stress, macht uns aber gleichzeitig konzentrierter. Wir verraten euch wie ihr auf ganz natürliche Weise an L-Theanin kommt. Der...
Es ist Mai, jetzt werden die Gärten neu bepflanzt und der Sommer klopft immer stärker an die Tür. Genau jetzt ist auch ein guter Zeitpunkt etwas für unsere Bienen uns Insekten zu tun. Sie brauchen unsere Unterstützung, sonst wird irgendwann...
Was macht man, wenn eine Ernährungsumstellung nicht den gewünschten Abnehmerfolg bringt? Für Sport und mehr Bewegung kann sich auch nicht wirklich jeder begeistern. Vielleicht gibt für all jene bald eine weitere Möglichkeit abzunehmen. Sie zügelt den Appetit und man hat...
Wasser ist unumstritten das beliebteste alkoholfreie Getränk der Deutschen. Am häufigsten wird Mineralwasser aus der Glas- oder PET-Flasche getrunken, denn jeder sechste Deutsche traut der Qualität des Leitungswassers nicht und befürchtet negative Folgen für seine Gesundheit. Ist Leitungswasser wirklich unbedenklich...
Unsere Ernährung ist für einen beachtlichen Ausstoß von Treibhausgasen verantwortlich: Lebensmittel müssen angebaut, geerntet, transportiert, gelagert – und in vielen Fällen noch weiterverarbeitet werden – bevor sie in unserer Einkaufstasche landen. Haben wir sie nach Hause getragen, lagern wir einige...
Für eine kurze Zeit sind Soft-Drinks erfrischend, auf lange Zeit belastend: Je mehr gesüßte Getränke man trinkt, desto größer wird die Gefahr früher zu sterben, das zeigt eine Studie der Harvard-Universität. Soft-Drinks werden als Power-Drinks angepriesen Sie heißen Coca-Cola, Powerade...
