Viele Menschen sind von erhöhten Cholesterinwerten betroffen und nehmen deshalb Statine ein, um ihren Cholesterinspiegel zu senken. Vielleicht gehörst auch du dazu? Allerdings können auch unliebsame Folgen damit einhergehen. Hierzu zählt unter anderem der Coenzym Q10 Mangel. Dieser konnte auch...
Von Amaranth über Chia bis Quinoa – Superfood steht gerade groß im Trend und beeindruckt die Massen. Während viele Pseudogetreidesorten mittlerweile auch in Deutschland bereits alte Bekannte darstellen, erscheint nun aber noch ein neuer Alleskönner auf der Liste: Canihua. Die...
Ja, wir wissen es eigentlich. Mehr Pflanzen essen statt Tiere. Das ist so langsam zu einer allgemeingültigen Weisheit geworden, wenn es um gesünderes Essen geht. Jeder kann sich darauf einigen, dass Obst, Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen einfach gesund...
Der Westen der Vereinigten Staaten von Amerika hat mit zahlreichen Nationalparks wie etwa dem Grand Canyon, Joshua Tree oder auch Bryce Canyon einiges zu bieten. Doch die Natur und Geschichte der eigentlich wunderschönen, weitestgehend unberührten Orte, wird von einer unsichtbaren...
Einfach und schnell abnehmen? Klingt zu schön, um wahr zu sein, oder? Dabei ist es gar nicht so schwer, wie du vielleicht glaubst… Das Internet wimmelt nur so von gut gemeinten Ratschlägen und vielversprechenden Methoden, mit denen es gelingen soll,...
Der Hype um das sogenannte Superfood nimmt aktuell stetig zu. Egal in welchen Gesundheitsratgebern man blättert oder welche Ernährungstipps man sich zu Gemüte führt – der Begriff Superfood ist wortwörtlich in aller Munde und läuft einem dabei früher oder später...
Es ist kein Geheimnis, dass die Pflanze aus der Gattung der Wegeriche die Verdauung fördert, was nicht zuletzt ihren ausgesprochenen Quelleigenschaften zu verdanken ist. Sowohl die ganzen Samen als auch die kleinen Schalen können bei Verdauungsbeschwerden eingesetzt werden und diese...
Die warme Jahreszeit bietet sich für Freiluftsport förmlich an. Am beliebtesten ist dabei wohl das Joggen. Es gibt aber typische Wehwehchen, mit denen sich Jogger herumquälen müssen. Das Schöne daran ist, für die meisten gibt es kleine Hausmittelchen. Was tun...
Fast jeder will zum Sommer seinen Körper in Schwung bringen, um an den Stränden dieser Welt Selbstzufriedenheit ausstrahlen zu können. Dafür nimmt ein Großteil Tipps und Tricks aus dem Internet auf, wobei nicht alle Diäten zum Erfolg führen, sondern teilweise...
Der peruanische Ginseng aus der Familie der Kreuzblütengewächse wird von den Inka-Indianern bereits seit dem 15. Jahrhundert geschätzt. Die Maca Knolle aus den Anden kann bei Höhen bis zu 4400 m wachsen und extremen Wetterlagen und schwankenden Temperaturen standhalten. Das...
Bereits seit Tausenden von Jahren wird die aus Peru stammende Maca Pflanze geschätzt. Das nach Kresse schmeckende Kreuzblütengewächs besitzt neben seinen hohen Anteil an essenziellen Nährstoffen auch heilende Eigenschaften. Insbesondere Frauen können aus den zahlreichen Maca Wirkungen einen Nutzen ziehen....
Kennst du schon die heilenden Wirkstoffe des „Wunderbaums“ namens Moringa oleifera? Die Pflanze aus den Tropen ist hierzulande auch unter dem Begriff Behenbaum, Klärmittelbaum, Trommelstockbaum oder Meerrettichbaum bekannt. Während er von einigen noch als Unkraut angesehen wird – weil man...
Wenn es nach mir geht, darf es gerne jeden Tag Nudeln geben. Mit dieser Meinung, das weiß ich, stehe ich nicht allein da. Immer wieder bin ich auf der Suche nach neuen leckeren Nudelrezepten, aber auch neuen Nudelsorten. Jetzt bin...
Vielleicht hast du schon von der Maca Wurzel aus dem Süden Perus gehört, die auch in unseren Breitengraden zunehmend an Beliebtheit gewinnt? Doch was macht die Power-Pflanze eigentlich so begehrenswert? Das Superfood wird nicht nur seit über 2000 Jahren in...
Ballaststoffe sind für viele Menschen immer noch ein Buch mit sieben Siegeln. Wir versuchen es für euch ein wenig aufzubrechen und sämtliche Fragen zu dem Thema Ballaststoffe zu beantworten. Ihr werden erstaunt sein, was es zu Ballaststoffen alles zu wissen...
