Hast du schon von dem bekannten chinesischen Grüntee namens „Gunpowder“ gehört? Die Blattform des Tees erinnert an kleine Schrotkugeln, weshalb er auf diesen Namen getauft wurde. Grüner Tee Gunpowder ist für seinen intensiven und leichtherben Geschmack bekannt. Nicht zu unterschätzen...
„Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper“ lautet der bekannte Spruch des römischen Dichters Juvenal. Diese Redewendung spiegelt das starke Zusammenspiel von Körper und Geist wider. Bereits in vielen Kulturen und alten Traditionen wurde darauf hingewiesen, dass es wichtig...
Ein gutes effizientes Training ist nur ein Baustein für einen perfekten Muskelaufbau. Damit deine Muskeln wachsen können, brauchen sie auch alle notwendigen Nährstoffe. Entsprechend solltest du dir einen individuellen Ernährungsplan für deinen Muskelaufbau erstellen. Gerne helfen wir dir dabei! Fragst...
Viele Menschen, die unter Sodbrennen leiden, die haben zudem Refluxbeschwerden. Unter der gastroösophageale Refluxkrankheit versteht man einen Rückfluss von Mageninhalt in die Speiseröhre. Betroffene wissen wie unangenehm das sein kann. In einer Studie der Havard Medical School konnte jetzt aber...
Fühlst du dich oft müde und erschöpft? Leidest du an Hautunreinheiten, neigst zu Übergewicht oder hast schon länger mit Zahnproblemen zu kämpfen? All das können Anzeichen dafür sein, dass der Körper übersäuert ist. In der modernen Lebens- und Ernährungsweise mit...
Hast du dich bei deinem Training so richtig ausgepowert? Sehr gut, dann hast du alles richtig gemacht 😊 Jetzt denk nur noch daran deine Vorratsspeicher wieder aufzufüllen. Damit du das schnell und effizient machen kannst haben wir für dich einen...
Hast du Lust mal wieder gut zu trainieren und den lästigen Winterspeck wegzubekommen? Dann bereite dich bereits mit dem Frühstück gut vor. Wir haben dir einen Pre-Workout Smoothie vorbereitet, der alles beinhaltet, damit dir bei deinem Training nicht die Energie...
Was kann es an kalten Tagen Schöneres geben als es sich mit einer wohltuenden Tasse Tee gemütlich zu machen? Das beliebte Heißgetränk überzeugt nicht nur durch seinen aromatischen Geschmack, sondern ist auch wegen seiner gesundheitlichen Vorteile sehr zu empfehlen. Besonders...
Abnehmen ist vor allem Kopfsache, man muss es wirklich wollen und bereit sein seinen inneren Schweinehund zu überwinden. Leichter fällt es einem natürlich mit einem passenden auf einen persönlich ausgerichteten Ernährungsplan. Darin ist berücksichtigt was man gerne isst, was man...
Gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Je gesünder wir essen, desto besser ist unser Hautbild, desto weniger zusätzliche Pfunde tragen wir mit uns rum und desto fitter und leistungsfähiger werden wir. Wenn du auch gesünder und fitter...
Senioren, im Volksmund lebensältere Menschen oder auf neudeutsch Best-Ager, hat wohl jeder um sich herum. Egal ob es die eigenen Eltern oder Oma und Opa sind, gehören diese in manchen Familien zu besagter Gruppe der Senioren. Zwar ist Schubladendenken nicht...
Datteln sind ein gesunder süßer Snack. Trotz der Süße stecken dahinter keine leeren Kalorien, sondern ein sehr hochwertiges Lebensmittel. So werden Datteln insbesondere bei Sportlern immer beliebter als Power-Snack für zwischendurch. In der Tat können Datteln aber noch viel mehr,...
Nach Weizen, Mais und anderen wichtigen Lebensmitteln kommen jetzt auch Wasser an die Börse. Noch nicht weltweit, aber im ersten Schritt zumindest schon Mal in den USA. Wenn man zurückblickt kann man sehen was Spekulationen mit landwirtschaftlichen Ressourcen global anrichten...
Mittlerweile ist wohl allgemein bekannt, dass indische Flohsamenschalen gesund sind! Sie haben eine positive Wirkung auf die Darmgesundheit und werden gerne bei Verdauungsbeschwerden eingesetzt. Das Tolle an den Samenschalen, sie helfen bei Verstopfung genauso wie bei Durchfall und auch gegen...
Kaum kündigt sich die kalte Jahreszeit an, kämpfen sich die meisten sofort mit Beschwerden wie Husten, Schnupfen, Heiserkeit oder auch Fieber herum. Die jährliche Erkältungswelle schlägt zu. Kein Wunder wenn es einen dabei letztendlich auch selbst erwischt – denn schließlich...
