In diesem Beitrag dreht sich alles rund um Heilerde! Sowohl für die innerliche als auch äußerliche Anwendung eignet sich das natürliche Pulver hervorragend. Die gesundheitsfördernden Effekte verdankt sie unter anderem ihrer Fähigkeit Schadstoffe und Säuren zu binden. Wir sehen uns...
Im Laufe der Evolution haben sich verschiedene Stoffwechseltypen herausgebildet, die sich stark voneinander unterscheiden. Doch viele wissen gar nicht, welchem Typen sie entsprechen und wie sie sich gemäß diesem ernähren sollten. Ein optimal funktionierender Stoffwechsel heißt, dass unser Organismus Kohlenhydrate,...
Risotto schmeckt nicht nur unglaublich köstlich, sondern punktet auch mit einer Reihe an gesundheitlichen Vorteilen. Wir schauen uns an, was der beliebte Risottoreis in puncto Nährstoffe zu bieten hat und was du mit der Reissorte Leckeres zaubern kannst. Lass und...
Du möchtest deine Nieren schützen? Dann probier’s mal mit dieser kunterbunten Auswahl an natürlichen Helfern. Diese Lebensmittel dienen der Nierengesundheit und beugen Nierenerkrankungen optimal vor. 1. Äpfel Wer Probleme mit den Nieren hat, der sollte täglich auf die Vitaminbomben zurückgreifen....
Fett macht fett? Nicht unbedingt! Gerade wenn es um eine ausgewogene Ernährung geht, sollten gesunde Pflanzenfette nicht unterschätzt werden. Man glaubt es kaum, aber sie können uns beim Abnehmen sogar unterstützen. Die folgenden 5 Speiseöle haben sich im Kampf gegen lästige...
Es gibt einige Stoffe, die wir regelmäßig unbewusst zu uns nehmen und von denen wir vermutlich nicht einmal wissen, dass sie die Gewichtszunahme beschleunigen. Bei den folgenden Substanzen solltest du aufpassen, denn sie senden unserem Gehirn die falschen Signale… Phthalate...
Die nährende Süßkartoffel aus der Familie der Windengewächse kommt aus Mittel- und Südamerika und ist in den USA zu Thanksgiving ein absolutes Muss! Aber auch in zahlreichen tropischen und subtropischen Ländern zählen die süßen Bataten zu einem Grundnahrungsmittel. Was die...
Jeder weiß: Karotten sind vollgepackt mit Nährstoffen, darunter Folsäure, Eisen, Mangan, Schwefel, Pektin, Kupfer, Betacarotin, Kalium und Magnesium. Schon die Römer und alten Griechen wussten um die heilenden Eigenschaften der knackigen Mohrrübe. Das ist der Grund, warum sie zu den...
Die kräftige Pflanze aus der Familie der Korbblütler, die von Juli bis September Saison hat, sticht durch ihr markantes Aussehen hervor. Grüne und violette Artischocken sind sehr schmackhaft und punkten mit einer beachtlichen Menge an wertvollen Bitterstoffen. Wer sich die...
Bissfest, kräftig und nussig kommt der Wildreis daher! Da der schwarze Reis ein rares Lebensmittel ist, ist er im Vergleich zu anderen Reissorten auch kostspieliger. Aber was ist Wildreis eigentlich genau, wie gesund ist er und wie schmeckt er? In...
Die blauschwarzen Früchte enthalten pro 100 g nur 44 kcal! Ein weiterer Pluspunkt: Brombeeren sind zuckerarm und stattdessen vollgepackt mit Ballaststoffen. Damit unterstützt das Beerenobst die Verdauung und pusht das Immunsystem. Aber auch die Brombeerblätter punkten mit einigen Vorzügen: Ob...
Die verzehrbaren Samen des Kürbisses stecken voller gesunder Nährstoffe! Diese wirken sich förderlich auf den Blutzuckerspiegel aus, insbesondere bei Diabetes Typ-2. Weiterhin können die Inhaltsstoffe zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen. Kürbiskerne können außerdem erblich bedingten Haarausfall mindern. Aber lasst uns...
Die schmackhaften Minis stehen uns tiefgekühlt das ganze Jahr über zur Verfügung. Doch das Angebot von frischen, saisonalen Beeren ist in den Monaten Mai bis September am größten. In diesem Beitrag geben wir dir einen Überblick über 6 heimische Beerensorten...
Hast du in der Menopause mit unangenehmen Nebenwirkungen wie Hitzewallungen, Schlafproblemen und Stimmungsschwankungen zu kämpfen? Dann bleib‘ jetzt unbedingt dran! Wir verraten dir in diesem Artikel die Top-5-Lebensmittel, mit denen du Wechseljahresbeschwerden effektiv den Kampf ansagst. Leinsamen + Leinsamenöl Leinöl strotzt nur...
Saison hat das blauviolette Obst von Juli bis September. Doch auch im Oktober können wir von den fruchtig-süßen Pflaumenspätsorten profitieren. Das Rosengewächs gehört zu den ältesten Obstarten und kommt auf nur 48 kcal pro 100 g. Pflaumen entpuppen sich zurecht...
