Gesunde Ernährung

Erfahre bei uns mehr darüber wie du dich gesund ernähren kannst.

Eisenmangel in der Schwangerschaft

Eisen ist ein Mineralstoff, den wir in unserem Körper nicht selbstständig herstellen können. Deshalb sind wir darauf angewiesen es über unsere Ernährung zuführen. Gerade während der ... weiterlesen

Eisen

Tobias Beuschel

Gemeinsam essen prägt das Essverhalten bei Kindern

Ab wann sollten Kinder eigentlich am ganz normalen Familienessen teilnehmen? Es wird empfohlen bereits zum Ende des ersten Lebensjahres das Essverhalten von Säuglingsnahrung auf das ganz ... weiterlesen

Kinder

Tobias Beuschel

Kaki oder lieber Sharonfrucht

Tobias Beuschel

Woher kommt die Volkskrankheit Bluthochdruck

Redaktion WirEssenGesund

Schöne, junge Haut dank Anti-Aging-Food

Beauty

Redaktion WirEssenGesund

Mandeln haben Fett, machen es aber nicht

Wer sich die Verpackungsrückseite der Mandeltüte anschaut wird im ersten Moment erschrecken. Eigentlich sind sind sie richtig fettig und der Kalorienwert von über 600 pro 100g lässt den ... weiterlesen

Fette

Redaktion WirEssenGesund

Obst und Gemüse gegen Typ-2-Diabetes

Eine europaweite Studie, an der auch das Deutsche Institut für Ernährungsforschung beteiligt war, hat gezeigt, dass Obst und Gemüse gegen Typ-2-Diabetes hilft. Abhilfe schafft aber auch ... weiterlesen

Diabetes

Redaktion WirEssenGesund

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Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen

Mit der richtigen Ernährung lässt sich das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich verringern. Medizinische Untersuchungen haben jetzt gezeigt, dass die Aufnahme von ... weiterlesen

Tobias Beuschel

Proteinmangel bei Veganern

Wo sollen denn die Proteine herkommen, wenn nicht von Fleisch? Diese Angst hält sich beständig und das eigentlich ohne Grund. Denn denkt man an Proteinquellen, so stehen Milch und Käse ... weiterlesen

Eiweiß

Redaktion WirEssenGesund

Avocado – Für Gehirn und Nerven

Avocado

Redaktion WirEssenGesund

Wärmt Glühwein unseren Körper?

Wein

Tobias Beuschel

Eingelegtes Gemüse

haltbar machen

Tobias Beuschel

Ernährung: Ursache für Blähungen

Blähung sind nicht nur peinlich, wenn sie genau dann auftreten wenn sie es mal besser überhaupt nicht sollen. Blähungen sind oftmals Indikatoren für schwerwiegendere Beschwerden, gerade ... weiterlesen

Redaktion WirEssenGesund

Eingelegte Paprika

Eingelegte Paprika sind typisch für eine leckere Antipasti. Entweder einzeln, oder gerne auch mit allerlei Zutaten verfeinert. Ob in Öl oder Essig eingelegt, sie schmecken immer lecker. ... weiterlesen

haltbar machen

Tobias Beuschel

Avocado macht schön

Die Avocado steht schon lange in dem Ruf trotz des hohen Fettanteils sehr gesund zu sein. Allerdings kann die sonderbar aussehende Frucht noch viel mehr. Sie macht schön! Eine Konsequenz ... weiterlesen

Avocado

Redaktion WirEssenGesund