Gesunde Ernährung

Erfahre bei uns mehr darüber wie du dich gesund ernähren kannst.

Richtig essen bei sommerlicher Hitze

Die letzten Tage sind unglaublich heiß gewesen. Es scheint wohl auch noch eine Weile jenseits der 30 Grad weiter zu bleiben. Das Schwitzen geht also weiter. Was isst man aber bei solchen ... weiterlesen

Redaktion WirEssenGesund

Sommer, Sonne… Saison der gesunden Früchte

Mit dem Sommer beginnt für viele die beste Zeit des Jahres. Die Sonne scheint und unsere heimischen Beeren und Früchte haben wieder Saison. Beeren sind nicht nur lecker, sondern auch ... weiterlesen

Ines Herbold

Was sind eigentlich Pastinaken?

Pastinaken

Redaktion WirEssenGesund

Leinsamenmehl – Wirkung und Verwendung

Superfood

Redaktion WirEssenGesund

Warum du immer regional und saisonal einkaufen solltest

Ines Herbold

Welche Vitamine brauchen wir im Sommer?

Die Sonne scheint, es ist warm, unser Körper fühlt sich wohl. Wir sind aktiv, wollen raus und das schöne Wetter genießen. Um unsere optimale Leistungsfähigkeit zu erhalten und auch die ... weiterlesen

Vitamine

Kochtöpfchen

Kuriose Ernährungsform: Frutarier

Veganer und Vegetarier verzichten meist aus ethischen Gründen auf Fleisch, Fisch und tierische Produkte. Frutarier gehen sogar noch weiter und wollen selbst Pflanzen keinen Schaden ... weiterlesen

Ines Herbold

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Was macht ein Lebensmittel zu einem Superfood?

Die Supermärkte werden überflutet mit Produkten, welche die stark umworbenen Superfoods enthalten. Müsli mit Goji-Beeren, Brot mit Chiasamen oder Powerriegel mit Hanfsamen, sie sind ... weiterlesen

Superfood

Ines Herbold

Gesundheitstipp: Kiwi mit Schale essen!

Was kaum einer weiß, auch ich wusste es lange Zeit nicht, man kann Kiwi mit Schale essen. Was noch weniger wissen, es ist sogar gesünder die Schale mitzuessen. Wir verraten euch warum dem ... weiterlesen

Kiwi

Redaktion WirEssenGesund

Kohlrabi roh essen – Ein Rohkost-Genuss!

roh essen

Redaktion WirEssenGesund

Vegane Sommergerichte – leckere Ideen für zu Hause!

Vegan

Redaktion WirEssenGesund

Superfoods: Halten sie was sie versprechen?

Superfood

Ines Herbold

Flohsamenschalen – Anwendung, Wirkung und Nebenwirkungen

Flohsamenschalen sind inzwischen als natürliches Heilmittel wiederentdeckt worden. Ihnen werden zahlreiche gesunde Wirkungen zugeschrieben. Das Superfood wird inzwischen vor allem gerne ... weiterlesen

Flohsamenschalen

Redaktion WirEssenGesund

Pescetarier leben länger

Inzwischen sind Vegetarier und selbst Veganer keine Besonderheit mehr, doch auch die Ernährungsform der Pescetarier ist immer mehr im Trend. Ein langes Leben und eine gute Figur verspricht ... weiterlesen

Ines Herbold

Abendlicher Heißhunger: Was steckt dahinter?

Wer kennt es nicht, man sitzt abends erschöpft auf dem Sofa und plötzlich ist er da: Der abendliche Heißhunger. Chips, Eiscreme oder Schokolade, ganz egal, der Körper schreit nach etwas ... weiterlesen

Ines Herbold