Gesunde Ernährung

Erfahre bei uns mehr darüber wie du dich gesund ernähren kannst.

Fasten ja – aber bitte richtig

Fasten ist etwas wunderbares. Wer es einmal selbst ausprobiert hat, der wird wahrscheinlich nicht das letzte Mal in seinem Leben gefastet haben. Man fühlt sich wacher, stärker, ... weiterlesen

Fasten

Redaktion WirEssenGesund

Optimiere dein Trinkverhalten! 3 wertvolle Tipps

Wir sollen ausreichend trinken, dass wissen wir – eigentlich. Man kann an seinem Trinkverhalten aktiv arbeiten. Zum einen, um dies ausreichende Menge an Flüssigkeit aufzunehmen und zum ... weiterlesen

trinken

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Welcher Saft ist der gesündeste?

entsaften

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5 Gründe mehr Gemüse zu essen

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Wieviel Salz sollen wir essen?

Salz

Redaktion WirEssenGesund

Mit Ernährung gegen Heuschnupfen – Es geht wirklich!

Wie auch ich selbst leiden etwa 20 Prozent aller Deutschen an Heuschnupfen. Es beeinträchtigt dein Leben. Immer dann, wenn die anderen raus gehen, verbringst du diene Zeit in geschlossenen ... weiterlesen

Allergie

Redaktion WirEssenGesund

Ist Honig gesünder als Zucker?

Würde man auf der Straße beliebig viele Menschen fragen, ob Honig gesünder ist als Zucker, so würden diese Frage wahrscheinlich recht eindeutig mit JA beantwortet werden. Wie schaut es ... weiterlesen

Zucker

Redaktion WirEssenGesund

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Wie gefährlich sind Fertiggerichte wirklich?

Der Inbegriff der Fertiggerichte sind Ravioli aus der Dose. Produziert werden sie schon seit 1958 und bis heute sind sie aus den deutschen Haushalten nicht mehr wegzudenken. Seitdem hat ... weiterlesen

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Stärkung des Immunsystems in Zeiten viraler Turbulenzen

Mein neues Parfum – heißt „Desinfektionsmittel“, der beißende scharfe Geruch umgibt mich an meinen Händen und in meinem Gesicht seit der Corona-Virus sein Unwesen treibt. Jeden ... weiterlesen

Corona

Gesundheitslounge

Einfache Rezepte mit Zutaten die jeder zu Hause hat

Corona

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Wie fit ist dein Immunsystem? Mache hier den Selbsttest!

Immunsystem

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4 Wege dein Immunsystem zu pushen

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Kochtöpfchen

Basenfasten für Zuhause

Vielleicht bist du schon auf den Begriff „Basenfasten“ gestoßen, weißt aber noch nicht recht viel damit anzufangen? Es handelt sich hierbei um eine Fastenform, die dabei hilft, den ... weiterlesen

Basische Ernährung

Kochtöpfchen

Eltern sind mit schuld an den Essstörungen ihrer Kinder

Immer mehr Ernährungsexperten sehen den Grund für falsches Essverhalten zum großen Teil bei den Eltern. Das falsche Angebot und der falsche, zwanghafte Umgang mit Essen fördert ein ... weiterlesen

Kinder

Redaktion WirEssenGesund

Untergewicht: Gesund zunehmen

Für die meisten Menschen wäre es sicherlich ein Traum essen zu können was man möchte ohne dabei an die eigene Figur denken zu müssen. Doch die Menschen, die wirklich gerne zunehmen ... weiterlesen

Trockenfrüchte

Ines Herbold