Gesunde Ernährung

Erfahre bei uns mehr darüber wie du dich gesund ernähren kannst.

Ein Vitamin-D-Mangel zeigt Zusammenhänge zum Coronavirus

Vitamin D, dieses Vitamin, was eigentlich gar keines ist, sondern ein Hormon. Im alltäglichen Sprachgebrauch ist es nichtsdestotrotz als „Sonnenvitamin“ angekommen. Es kann von ... weiterlesen

Corona

Bettina Wagner

Maca – 8 Vorteile, die du kennen solltest

Vielleicht hast du schon von der Maca Wurzel aus dem Süden Perus gehört, die auch in unseren Breitengraden zunehmend an Beliebtheit gewinnt? Doch was macht die Power-Pflanze eigentlich so ... weiterlesen

Maca

Iris Gutsche

Algenöl – Die alternativlose Omega-3-Quelle

Algen

Redaktion WirEssenGesund

Ballaststoffe: 10 Fragen und Antworten

Ballaststoffe

Redaktion WirEssenGesund

Warum du unbedingt Bitterstoffe in die Ernährung integrieren solltest

Bitterstoffe

Iris Gutsche

Die 5 nährstoffreichsten Obstsorten

Obst ist in der Regel süß und fruchtig. Genau so lieben wir es. Aber für unseren Körper spielen vor allem die vielen tausend Nährstoffe darin eine wichtige Rolle. Sie halten uns ... weiterlesen

Apfel

Redaktion WirEssenGesund

Fit in den Tag mit Kiwi-Power!

Augen auf, einmal kräftig durchstrecken, jetzt noch ein kurzes Aufwärmtraining, um den Kreislauf in die Gänge zu bekommen und ab unter die erfrischende Dusche. Im Anschluss fehlt nur ... weiterlesen

Frühstück

Kochtöpfchen

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Wollen wir Freunde sein? :)

Kein Verpackungsmüll und positive Klimabilanz bei Zespri ...

Umweltschutz und Klimawandel sind die vorrangigen Aufgaben des kommenden Jahrzehnts. Nur wenn alle mithelfen und jeder seinen Beitrag leistet, ist es möglich, das Schlimmste zu verhindern ... weiterlesen

Kiwi

Kochtöpfchen

5 Vorteile der Kiwi

Diese Woche steht bei uns ganz im Zeichen der Kiwi – und das hat auch gute Gründe! Einerseits steht am Ende der Woche der 5. „Iss eine Kiwi Tag“ an, den wir natürlich gerne ... weiterlesen

Kiwi

Kochtöpfchen

Stärkung des Immunsystems mit Regulatessenzen

Fermentieren

Gesundheitslounge

So lernen Kinder Spinat zu essen

Kinder

Redaktion WirEssenGesund

Kurkuma verlangsamt das Altern und hält uns jung

Kurkuma

Redaktion WirEssenGesund

Sprossen – Heilkräfte auf der Fensterbank

Wahrscheinlich hat jeder von uns bereits Sprossen in irgendeiner Form gegessen ohne. Auch wenn einem das in dem Moment gar nicht bewusst war welche heilenden Kräfte diese mit sich bringen ... weiterlesen

Superfood

Redaktion WirEssenGesund

Unser kostenloses Kochbuch zur Spargelzeit – 16 leckere ...

Jedes Jahr fiebern wir immer erwartungsvoll und aufgeregt der Spargelzeit entgegen! Da sind wir mit Sicherheit nicht allein und falls es Dir auch so geht, haben wir jetzt etwas Schönes ... weiterlesen

Spargel

Rainer Holzschuh

Das passiert, wenn du 30 Tage lang nur Wasser trinkst!

Was passiert eigentlich mit unserem Körper, wenn wir all die verlockenden Getränke des Alltags weglassen und einfach nur Wasser trinken? Anstatt von Limo, Saft oder Milch gibt es ab heute ... weiterlesen

trinken

Redaktion WirEssenGesund