Gesunde Ernährung

Erfahre bei uns mehr darüber wie du dich gesund ernähren kannst.

Deinen gesunden Ernährungsplan ganz einfach erstellen ...

Gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Je gesünder wir essen, desto besser ist unser Hautbild, desto weniger zusätzliche Pfunde tragen wir mit uns rum und desto ... weiterlesen

Ernährungspläne

Redaktion WirEssenGesund

Sauer macht nicht immer lustig! Basentee bei Sodbrennen

Beim Essen mit der Familie hast du mal wieder mächtig über die Stränge geschlagen und dir etwas zu viel Alkohol gegönnt? Dann sind dir ein unangenehmes Aufsteigen der Magensäure und ... weiterlesen

Basische Ernährung

Iris Gutsche

Griechischer Bergtee: 9 positive Wirkungen

Tee

Iris Gutsche

Ernährung & andere Tipps gegen den Winterblues

Winter

Anna Maria Eckl

Earl Grey und seine Wirkung – mehr als nur ein aromatischer Tee!

Tee

Iris Gutsche

Warum Datteln beim Einschlafen helfen

Datteln sind ein gesunder süßer Snack. Trotz der Süße stecken dahinter keine leeren Kalorien, sondern ein sehr hochwertiges Lebensmittel. So werden Datteln insbesondere bei Sportlern ... weiterlesen

Schlaf

Redaktion WirEssenGesund

7 beeindruckende Flohsamenschalen Vorteile

Mittlerweile ist wohl allgemein bekannt, dass indische Flohsamenschalen gesund sind! Sie haben eine positive Wirkung auf die Darmgesundheit und werden gerne bei Verdauungsbeschwerden ... weiterlesen

Flohsamenschalen

Iris Gutsche

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Gesund durch den Winter – 10 Tipps zur Stärkung ...

Kaum kündigt sich die kalte Jahreszeit an, kämpfen sich die meisten sofort mit Beschwerden wie Husten, Schnupfen, Heiserkeit oder auch Fieber herum. Die jährliche Erkältungswelle ... weiterlesen

Immunsystem

Anna Maria Eckl

Warum ist regionales Obst und Gemüse gesünder?

Wir sollten wieder zu mehr Regionalität zurückfinden. Das ist nicht nur gut für unsere heimische Landwirtschaft, das ist auch für unseren Körper zu empfehlen. Kurz gesagt könnte man ... weiterlesen

Immunsystem

Redaktion WirEssenGesund

CBD Öl – Ein Wundermittel aus der Hanfpflanze

Öle

Kochtöpfchen

Gut schlafen, dank Medizin aus der Natur

Schlaf

Redaktion WirEssenGesund

Flohsamenschalen Herkunft und gesundheitliche Vorteile

Darm

Iris Gutsche

Purinhaltige Lebensmittel können die Lebenserwartung verringern

Purin kann Dein Leben verkürzen – In diesen ...

Eins vorab: Purine an sich sind erst mal nichts Schlimmes, sie sind in jeder menschlichen Zelle vorhanden und werden so auch vom Körper selbst produziert. Sie spielen eine wichtige Rolle ... weiterlesen

Rainer Holzschuh

Moringa Tee Wirkung – tropische „Wunderpflanze“ zum ...

Bist du auf der Suche nach einer gesünderen Alternative zu Kaffee oder Schwarztee? Probiere es doch mal mit Moringa Tee! Moringa Blätter sind reich an wertvollen und heilenden ... weiterlesen

Ayurveda

Iris Gutsche

Sencha Grüntee Wirkung – die gesunde Kaffee-Alternative

Du liebst grünen Tee? Dann ist dir der beliebte Grüntee Sencha sicher nicht entgangen! Das aus Japan stammende Heißgetränk wird aus den Teeblättern und den jungen Knospen der ersten ... weiterlesen

Kaffee

Iris Gutsche