Gesunde Ernährung

Erfahre bei uns mehr darüber wie du dich gesund ernähren kannst.

Problemhaut bei Jugendlichen – das kannst du tun!

Mitesser, Pickel und Akne – mit unreiner Haut haben nicht nur viele Teenies, sondern auch Erwachsene zu tun. In diesem Artikel widmen wir uns in erster Linie jugendlicher Problemhaut. ... weiterlesen

Beauty

Iris Gutsche

Unsere Top 10 Herbst- und Winterfavoriten

Die kalte Jahreszeit beschenkt uns mit einer Menge Köstlichkeiten, die nicht nur für ordentlich Abwechslung auf dem Tisch sorgen, sondern uns gleichzeitig vor lästigen ... weiterlesen

Apfel

Iris Gutsche

Pfeffer – Vor- und Nachteile des Scharfmachers

Pfeffer

Iris Gutsche

8 beliebte Kohlsorten im Schnellcheck

Blumenkohl

Iris Gutsche

Leberzirrhose – was hat es mit der Leberkrankheit auf sich?

Iris Gutsche

So schützt und stärkst du deinen Darm

Unser Darm und sein Mikrobiom sehen sich jeden Tag mit neuen Herausforderungen und Umwelteinflüssen konfrontiert. Ein Glück, dass wir mit der Ernährung und der richtigen Handlungsweise ... weiterlesen

Darm

Iris Gutsche

Die Grapefruit – kleiner Kick für ein ...

Der Herbst naht mit großen Schritten und mit ihm auch das Erkältungsrisiko. So ist vor allem der Umschwung von den warmen Sommertemperaturen auf die kühlen Grade eine große ... weiterlesen

Grapefruit

Anna Maria Eckl

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Gesund kochen für die Familie – so klappt‘s stressfrei!

Befindest du dich im Spagat zwischen beruflichen und privaten Verpflichtungen? Dann ist es gar nicht immer so einfach, täglich ein gesundes und ausgewogenes Essen auf den Tisch zu zaubern ... weiterlesen

Familie

Iris Gutsche

CBD-Öl – Ich habe es probiert, das ist passiert!

Eines vorab, ich hatte zuvor CBD-Öl noch nie probiert. Es wurde allerdings von allen möglichen Seiten gehyped. Und so wollte ich es unbedingt selbst einmal testen. Hinzu kommt, dass es ... weiterlesen

Hanf

Kochtöpfchen

Diese 6 Lebensmittel stärken die Knochen

Knochen

Iris Gutsche

Hanf – die Wunderpflanze in der Kosmetikindustrie

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Iris Gutsche

Die MIND-Diät verringert Demenzrisiko

Diäten

Jonas Demski

9 Lebensmittel für eine gesunde Lunge

Die Lunge – ein lebenswichtiges Organ, das selten so viel diskutiert wurde wie in der Corona Pandemie. Allerdings war unsere Lunge auch schon vorher vielerlei schädlichen Einflüssen wie ... weiterlesen

Anna Maria Eckl

Olive – die gesunde Frucht aus dem Mittelmeerraum

Schon vor Tausenden von Jahren galt eine kleine grüne oder auch schwarze Frucht als essenzieller Bestandteil der Mittelmeerkost: Die Olive. Die aromatische Steinfrucht des Ölbaums und ... weiterlesen

Oliven

Anna Maria Eckl

Das solltet ihr wissen, wenn ihr vegetarisch oder vegan ...

Es ist nicht leicht, die eigene Ernährung umzustellen. Wie es gelingt, auf tierische Produkte zu verzichten, hat eine Tierschutzorganisation nun in einer Studie untersucht. Wir haben die ... weiterlesen

Vegan

Jonas Demski