Mittlerweile finden wir die kleinen, kostbaren Samenschalen fast überall: Ob in großen Supermärkten, in Drogerien, Bioläden, Reformhäusern oder im Onlinehandel – Immer mehr Menschen wissen, dass Flohsamenschalen gesund sind. Das liegt nicht zuletzt an ihren tollen Inhaltsstoffen und der positiven Wirkung auf die Verdauung.
Die Samen werden von der namensgleichen Pflanze geerntet. Aus den Blüten bilden sich mit der Zeit kleine Kapseln heraus, in denen die wertvollen Flohsamen vorzufinden sind. Wir erklären dir in diesem Artikel, wie es um die Flohsamenschalen Herkunft steht und warum die Schalen vor allem in den letzten Jahren an Aufmerksamkeit gewonnen haben. Was macht sie so gesund und was solltest du beim Kauf und bei der Einnahme beachten? Das erfährst du jetzt! 😊
Woher kommen Flohsamenschalen?
Bereits im Altertum wurde von den kleinen europäischen Wundersamen Gebrauch gemacht. So haben beispielsweise Heiler im 17. Jahrhundert Flohsamenschalen verwendet, um damit kalte und warme Umschläge zu machen. Mit den wirksamen Helfern wurden aber nicht nur Geschwüre behandelt. Flohsamenschalen setzte man ebenso gegen Hals- und Gallenschmerzen ein.
Ab dem 18. Jahrhundert eroberten dann die indischen Flohsamenschalen das Herz beziehungsweise den Darm der Menschen. 😀 Denn indische Flohsamenschalen wurden auch damals schon für ihre wohltuende Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt geschätzt. Doch nicht nur Heiler aus vergangenen Zeiten zogen aus dem Wegerich-Gewächs ihren Nutzen. Auch in der Gegenwart sind Flohsamenschalen gefragter denn je. Die außerordentliche Quellkraft hält den Verdauungstrakt ordentlich auf Trab, sodass indische Flohsamenschalen gut für die Verdauung sind. Zudem können sie auch bei der Gewichtsabnahme unterstützten. Warum das so ist, schauen wir uns jetzt etwas genauer an.
Warum sind Flohsamenschalen so gesund?
Gerade in der Epidermis, womit die äußere Schicht der Flohsamenschalen gemeint ist, wimmelt es nur so vor lauter guter Inhaltsstoffe. Hierzu gehören Zellulose, Schleimstoffe, Öl, Iridoidglykoside und Aucubin.
Sobald die Flohsamenschalen den Darm passieren, binden die enthaltenen Schleimstoffe das vorhandene Wasser, sodass es aufquillt. Dies führt zu einer Zunahme des Volumens im Darm, wodurch die Verdauung angeregt wird. Das Fett unterstützt den abführenden Effekt. Die kostbare Pflanze kommt aber nicht nur bei Verstopfungen zum Einsatz, sondern auch bei Darmträgheit oder Entzündungen. Bei Durchfall können indische Flohsamenschalen ebenso helfen, den Stuhl zu härten.
Bringst du zu viele Kilos auf die Waage? Mit indischen Flohsamenschalen abnehmen funktioniert ebenfalls super, da du durch den Verzehr der Samen schneller sattwirst und obendrein eine Menge wertvolle Ballaststoffe aufnimmst. Achte aber auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, damit die Schleimstoffe im Darm gut aufquellen können.
Was solltest du beim Kauf von Flohsamenschalen berücksichtigen?
Wie du gesehen hast, kann die Einnahme von Flohsamenschalen sich äußerst positiv auf die Verdauung auswirken. Damit du von der vollen Wirkung profitieren kannst, solltest du beim Kauf einige wichtige Dinge beachten:
- Herkunftsort – 99%ige Reinheit (z.B. aus Indien)
- Verarbeitungsweise
- Bio- und Rohkostqualität
- Geschmacksneutral
Flohsamenschalen Anwendung
Am besten wirken die Flohsamenschalen, wenn du sie täglich vor jeder Mahlzeit einnimmst. Indische Flohsamenschalen kaufen kannst du meist in Form von Kapseln oder als Flohsamenschalen Pulver. Wenn du dir bei der Flohsamenschalen Dosierung unsicher bist, halte dich an die Empfehlung auf der Verpackung.
Richtwert: Anwendung von Flohsamenschalen:
- Gib 1-2 TL Flohsamenpulver ins Wasser und verrühre alles gut.
- Lass deinen fertig gemixten Drink jetzt mindestens 15 Minuten stehen, bevor du ihn trinkst.
Fazit: Flohsamenschalen Herkunft und gesundheitliche Vorteile
Was die Flohsamenschalen Herkunft betrifft, unterscheiden wir zwischen Flohsamen bzw. Flohsamenschalen aus Europa und indischen Flohsamenschalen. Bereits im 17. Und 18. Jahrhundert zogen die Menschen ihren Vorteil aus den Flohsamenschalen. So linderten europäische Flohsamenschalen unter anderem Geschwüre oder dienten als natürliches Mittel gegen Halsschmerzen.
Die indischen Samenschalen hingegen wurden schon damals bei Verdauungsbeschwerden eingesetzt. Indische Flohsamenschalen finden wegen ihrer verdauungsfördernden Wirkung noch heute Anwendung und können beispielsweise bei Durchfall, Verstopfung und Darmentzündungen Abhilfe schaffen. Auch beim Abnehmen haben sich die kleinen Samenschalen bewährt, da durch sie das Sättigungsgefühl schneller eintritt. Achte beim Kauf stets auf Ursprungsort, Verarbeitungsweise und Bioqualität, damit die ballaststoffreichen Helfer ihre Wirkung voll entfalten können. 😊
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