Wasser macht gute Laune
Viele Menschen starten ihren Tag mit eine wahren Stimmungstief. Das kann unter anderem daher kommen, dass über Nacht der Flüssigkeitsspeicher nicht aufgefüllt wird. Studien haben gezeigt, dass bereits ein Flüssigkeitsdefizit von 1,5 Prozent die Laune deutlich eintrüben kann. Wer also ausreichend Wasser trinkt, der steigert damit seine Laune und das wiederum trägt zu einem besseren Lebensgefühl bei.
Unser Gehirn braucht Wasser
Nicht nur unsere Haut braucht ausreichend Wasser. Auch unser Gehirn arbeitet nicht gut, wenn es nicht ausreichend mit Flüssigkeit versorgt wird. Untersuchungen haben ergeben, dass bereits acht kleine Gläser Wasser über den Tag verteilt getrunken die Denk- und Wahrnehmungsleistung um bis zu 30 Prozent steigern kann. Wer also viel denken muss, der sollte auch viel Wasser trinken.
