Bewegung

Sport & Fitness als wichtiger Baustein für ein gesundes und vitales Leben

Eiweiß & Muskelaufbau – Alles was du wissen ...

Wer hart trainiert und dadurch seine Muskeln aufbauen möchte, der sollte nicht vergessen, dass Sport nur eine Komponente für ein perfektes Muskelwachstum darstellt. Neben dem Training ist ... weiterlesen

Eiweiß

Redaktion WirEssenGesund

Crunning – Ein Fitnesstrend des Jahres?!

Crunning – hab ich vorher noch nie gehört. Als ich dann erstmals davon gelesen habe, konnte ich es kaum glauben, es soll einer der Fitnesstrends des Jahres werden. Nachdem aber immer ... weiterlesen

Redaktion WirEssenGesund

„Laufen gegen Leiden“ – Bei Vollmond geht’s los!

Vegan

Redaktion WirEssenGesund

Richtig dehnen: Stretching vor oder nach dem Sport?

Redaktion WirEssenGesund

Risikofaktor Übergewicht – Fitness allein hilft nicht

Tobias Beuschel

Mit Sport und Ernährung gegen Cellulite

Sehr viele Frauen haben sie, aber keine will sie – Cellulite. Um diese Bindegewebsschwäche hat sich inzwischen eine Millionenindustrie gebildet, welche verspricht erfolgreich Cellulite ... weiterlesen

Redaktion WirEssenGesund

TRX-Training – Ein Band für alles

Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht ist DER Trend in der Fitnessbranche. TRX-Training ist dabei eine Trainingsmethode, die den eigenen Körper nutzt und vor allem auf die ... weiterlesen

Redaktion WirEssenGesund

Willst du uns öfters lesen?

Wollen wir Freunde sein? :)

Kennst du noch alle Baderegeln?

Baderegeln…? Ja ich erinnere mich, da war ja mal was. Aber sei mal ehrlich, würdest du noch alle zusammenbekommen? Wie viele waren es eigentlich nochmal? Die Sonne scheint und es ist ... weiterlesen

Tobias Beuschel

Was bringen Eiweiß-Shakes wirklich?

Millionengeschäfte stehen hinter dem Verkauf von speziellen Nahrungsmitteln für Bodybuilder und anderen Fitnesswütigen. In einer Sonderausgabe für gesunde Ernährung gibt Prof. ... weiterlesen

Eiweiß

Tobias Beuschel