9 Expertentipps für mehr Bewegung im Alltag
Der Frühling steht vor der Tür und uns packt die Lust etwas an der frischen Luft zu unternehmen. Wenn wir uns erst einmal aufgerafft haben, merken wir schnell, dass uns Sauerstoff und ... weiterlesen
Bewegung
Sport & Fitness als wichtiger Baustein für ein gesundes und vitales Leben
Sport & Bewegung für mehr Fitness und Muskelaufbau
Wir möchten helfen ein fittes, vitales und gesundes Leben zu führen. Informiere dich über den richtigen Trainingspuls, Radfahren, schwimmen und viele andere interessante Sportarten die gesund sind und dich fit halten. Erfahre weiterhin, wie sich Fitness, Sport und Bewegung auf dein Leben auswirken.
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Bewegung, Training und Muskelaufbau
Sport, Bewegung und ein regelmäßiges Training sind wichtige Bausteine für die körperliche Fitness und den Muskelaufbau. Nicht jeder braucht oder will einen durchtrainierten Körper mit Sixpack bei 8% Körperfett. Doch Sport ist gesund und auch wenn wir keinen Wert auf einen muskulösen Körper legen, stabilisieren Muskeln unser Skelett. Darüber hinaus Hilft ein regelmäßiges Training beim Abnehmen. Der Stoffwechsel wir angeregt, die Fettverbrennung und der Muskelaufbau wird gefördert.
Bewegung, Training und Muskelaufbau gehören zu einem fitten und aktiven Leben einfach mit dazu.
Fitness und Ausdauer für deine Gesundheit
Leistungssport ist nicht unbedingt erstrebenswert und sicherlich auch nicht immer gesund. Allerdings gehört eine gewisse Fitness und Ausdauer zu einem gesunden Leben einfach mit dazu. Sie hält uns jung und ermöglicht einen aktiven Lebensstil. Der Alltag wird einfacher und die Gesundheit gefördert.
Deshalb geben wir hier Tipps, wie jeder ganz einfach seine Fitness verbessern oder erhalten kann. Egal ob mit MaxxF, Crunning, Schwimmen, Fahrrad fahren oder Joggen.