Protein Power Riegel

Nach dem Training braucht es reichlich Proteine und gute Fette. Für diese Fälle hat man am besten immer ein paar selbstgemachte Protein Power Riegel zu Hause. Gekaufte Riegel sind meist ... weiterlesen

Eiweiß

Kochtöpfchen

Gurkensalat mit Meeresspaghetti

Für alle unsere Algen Fans haben wir ein neues Algen Rezept! Diesmal gibt es Meeresspaghetti in einem köstlichen Gurkensalat. Diese Kombination mag ich persönlich besonders gerne. So ... weiterlesen

Algen

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Western Potatoes mit Aioli

Kartoffel

Kochtöpfchen

Kokos Chia Pudding

Chia

Kochtöpfchen

Steinpilzpesto

Pesto

Kochtöpfchen

Fitnesssalat mit Chia und Goji

Ein Berg Vitamine, gute Fette, reichlich Ballaststoffe und obendrein noch jede Menge Superfoods, all das gibt es in Kombination in unserem Fitnesssalat. Reichlich Früchte geben zudem den ... weiterlesen

Chia

Kochtöpfchen

Breuss Fastensuppe

Kennt ihr Breuss Gemüsesaft? Das ist ein von Rudolf Breuss entwickelter Direktsaft aus verschiedenen Gemüsesorten. Er ist beliebt für und bekannt durch die Breuss-Saftkur und wird von ... weiterlesen

Fasten

Kochtöpfchen

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Pfannenbrot (versch. Variationen)

Wer auf der Suche nach einer universellen Beilage für sämtliche Gerichte ist, dem möchten wir heute unser Pfannenbrot Rezept ans Herz legen. Man kennt es vielleicht aus dem Urlaub oder ... weiterlesen

Brot

Kochtöpfchen

Rosmarinöl selber machen

Es ist nie verkehrt ein paar Aromaöle zu Hause zu haben. Damit lassen sich sehr schnell und kinderleicht Gerichte verfeinern. Ein Klassiker ist Rosmarinöl, einfach weil es sehr ... weiterlesen

Öle

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Thai Massaman Curry

Curry

Kochtöpfchen

Baked Potato Salad

Kartoffel

Kochtöpfchen

Bärlauchpesto

mixen

Kochtöpfchen

Käsekuchen

Ich liebe Käsekuchen! Es gibt für mich keinen besseren Kuchen als Käsekuchen. Deshalb war es auch einfach nur eine Frage der Zeit, bis hier bei uns ein veganer Käsekuchen auftaucht. Wir ... weiterlesen

Käse

Kochtöpfchen

Protein Schoko Muffin

Wie macht man aus einem leckeren Muffin eine perfekte Nascherei für Sportler? Im Grunde genommen ist das ganz einfach. Man reduziert die Kalorien erheblich und bereichert den Teig mit ... weiterlesen

Eiweiß

Kochtöpfchen

Exotische Karottensaftsuppe

Wenn es mal schnell und einfach gehen soll, aber dennoch gut schmecken soll, dann lassen sich aus Fruchtsäften hervorragend auch Suppen zaubern. Das süßliche passt sehr gut in die ... weiterlesen

Karotten

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