Diese Fehler solltest du nach dem Sport vermeiden!

Damit du vom Training den bestmöglichen Effekt erzielst, gilt es einige Dinge nach dem Sport zu vermeiden, die nur allzu verlockend wirken… Hierbei handelt es sich um die folgenden 5 ... weiterlesen

Alkohol

Iris Gutsche

Mit Kindern stressfrei einkaufen – so geht’s!

Wer selbst Kinder hat, weiß, wie anstrengend der Gang in den Supermarkt sein kann. An nahezu jeder Ecke lauern Süßigkeiten und andere verlockende Angebote. In diesem Beitrag geben wir ... weiterlesen

Kinder

Iris Gutsche

5 Neujahrsvorsätze, die sich wirklich lohnen!

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Cayennepfeffer: Die Wirkung des gesunden Scharfmachers

Pfeffer

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Die größten Trugschlüsse über Schmerzmittel

Schmerzen

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Drachenfrucht: Die gesunde Exotin im Check

Die exotische Frucht besticht zum einen wegen ihrer hübschen Optik und zum anderen aufgrund ihres wässrigen und frischen Geschmacks. Wir prüfen die Exotin in diesem Beitrag auf Herz und ... weiterlesen

Drachenfrucht

Iris Gutsche

So funktioniert Microgreen-Gärtnern – leichter als ...

Fürs Großziehen deiner Saat benötigst du nicht zwangsläufig einen grünen Daumen! Und es bedarf noch nicht mal aufwändiges Equipment, um Microgreens anzupflanzen. Wie es dir gelingt, ... weiterlesen

Microgreens

Iris Gutsche

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9 Tipps, um deine Abwehrkräfte zu aktivieren

Du möchtest dein Immunsystem pushen, ohne zu Medikamenten zu greifen? Kein Problem! In diesem Artikel erfährst du, wie du deine Abwehrkräfte natürlich stärken kannst – und das ganz ... weiterlesen

Immunsystem

Iris Gutsche

Sind Trauben gesund oder ungesund? Die ganze Wahrheit!

Während die einen die Minis in den höchsten Tönen loben, kritisieren andere rote und grüne Trauben wegen ihres hohen Fruchtzuckergehalts. Sind Weintrauben nun gesund oder nicht? Dieser ... weiterlesen

Trauben

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17 nährstoffreiche Fit-Foods fürs Gehirn

Brainfood

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Warum „sich glücklich essen“ nicht immer sinnvoll ist

CBD

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Mit diesen Lebensmitteln lassen sich Zitrusfrüchte kombinieren

Grapefruit

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Das sind die Unterschiede von Stangen- und Knollensellerie

Echter Sellerie ist für sein besonderes Aroma kennzeichnend! Aber hast du dir auch schon einmal die Frage gestellt, ob Staudensellerie und Knollensellerie von der gleichen Pflanze stammen? ... weiterlesen

Sellerie

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Rosenkohl – der umstrittene Kohl und seine Wirkung

Seine Ursprünge hat Rosenkohl in Belgien, weshalb die Röschen ebenso „Brüsseler Kohl“ genannt werden. Dort wird er seit Ende des 18. Jahrhunderts angebaut. Der mit dem Wirsing ... weiterlesen

Rosenkohl

Iris Gutsche

Diese 6 Faktoren lösen eine Schuppenflechte aus

Nach Neurodermitis ist Schuppenflechte die Hautkrankheit, die am häufigsten auftritt. Hierzulande leiden ca. zwei Millionen Menschen darunter. Juckreiz und Schmerzen auf der Haut sind ... weiterlesen

Schuppenflechte

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