Omega-6-Fettsäuren – verdienen sie ihren schlechten Ruf?

Wer Omega-6-Fettsäuren hört, schreckt im ersten Moment vermutlich zusammen. 😉 Während die Omega-3-Fettsäuren einen ausgezeichneten Ruf haben, geraten die Omega-6-Fette noch ... weiterlesen

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Antientzündliche Ernährung – mit diesen ...

Sobald unser Körper mit Bakterien, Viren, Pestiziden, UV-Strahlen und Feinstaub in Verbindung kommt, setzt er Entzündungsprozesse in Gang. Auf diese Weise schützt uns das Immunsystem. ... weiterlesen

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So einfach deckst du deinen täglichen Selenbedarf

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7 faszinierende Fakten über unseren Darm

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Problemhaut bei Jugendlichen – das kannst du tun!

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Unsere Top 10 Herbst- und Winterfavoriten

Die kalte Jahreszeit beschenkt uns mit einer Menge Köstlichkeiten, die nicht nur für ordentlich Abwechslung auf dem Tisch sorgen, sondern uns gleichzeitig vor lästigen ... weiterlesen

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Pfeffer – Vor- und Nachteile des Scharfmachers

Pfeffer verpasst jedem Gericht eine ganze spezielle Note! Ob schwarzer, weißer, grüner oder roter Pfeffer – Sorten gibt es haufenweise und jede schmeckt etwas anders. Wann macht ... weiterlesen

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8 beliebte Kohlsorten im Schnellcheck

Der Kohl kommt! Im Herbst und Winter haben Weißkohl, Wirsing, Rotkohl und Co. ihren großen Auftritt. Besonders regional und saisonal beliefern uns die verschiedenen Kohlsorten mit ... weiterlesen

Blumenkohl

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Leberzirrhose – was hat es mit der Leberkrankheit auf ...

Die Leber ist unser wichtigstes und größtes Stoffwechselorgan! Sie ist für viele Aufgaben im Körper verantwortlich. Passen wir auf unser Zentralorgan nicht auf und ernähren uns ... weiterlesen

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Gesund kochen für die Familie – so klappt‘s stressfrei!

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Unheilbare Krankheiten? Von wegen!

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Diese 6 Lebensmittel stärken die Knochen

Osteoporose zählt gemäß der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zu den zehn häufigsten Krankheiten auf der Welt. Allein in Deutschland sind circa 6 Millionen Menschen von Knochenschwund ... weiterlesen

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Brot selber backen – Das brauchst du alles dafür!

Wer liebt ihn nicht… den Duft von frisch gebackenem Brot! Bist auch du ein richtiger Brot-Fan und hast mal wieder Lust selbst den Backlöffel zu schwingen? 😊 Das Gerücht, Brot ... weiterlesen

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Bringe diese 20 Gesundheits-Booster auf deinen Teller!

Du möchtest etwas für deine Gesundheitsvorsorge tun? Nähre deinen Körper mit vitalstoffreichen Lebensmitteln! Du kannst es wahrscheinlich nicht mehr hören, aber neben einer ... weiterlesen

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