Was ist eine Flotte Lotte?Bei den ganzen Haushaltsgeräten, die sich mittlerweile in der Küche tummeln, kann man schnell mal den Überblick verlieren. Während das eine täglich im Einsatz ist, verstaubt das andere ... weiterlesen Küchengeräte Iris Gutsche
Pflaume – das kann das saftig-ovale ObstSaison hat das blauviolette Obst von Juli bis September. Doch auch im Oktober können wir von den fruchtig-süßen Pflaumenspätsorten profitieren. Das Rosengewächs gehört zu den ... weiterlesen Pflaumen Iris Gutsche
Darum solltest du verarbeitete Lebensmittel meiden!Currywurst, Pommes, Süßigkeiten, Backwaren, Chips… die Liste von hochverarbeiteten Lebensmitteln ist schier unendlich. Die Kalorienbomben landen regelmäßig auf unserem Teller und ... weiterlesen Iris Gutsche
Das hilft bei Kopfschmerzen – 6 wirksame HausmittelDu kommst nach einem stressigen Tag nach Hause, willst gemütlich in den Feierabend starten und da überkommen sie dich plötzlich: Kopfschmerzen! Der dumpfe, stechende oder hämmernde ... weiterlesen Hausmittel Iris Gutsche
Unsere Frühlingslieblinge im März und AprilDie Sonnenstunden nehmen zu und verleihen uns neuen Schwung! Gute-Laune-Lebensmittel verbessern unsere Stimmung zusätzlich. Bereit für einen energiegeladenen und fröhlichen Frühling? ... weiterlesen Iris Gutsche
Basische Ernährung – smarte Küchenhacks für den ...Möchtest du deinen Säure-Basen-Haushalt wieder in Balance bringen, weil dein Körper übersäuert ist? Dann bist du hier goldrichtig! Eine basische Ernährungsweise hilft dir beim ... weiterlesen Basische Ernährung Iris Gutsche
Erdmandeln – das können die nussigen KnöllchenKennst du schon die aus Afrika stammende Erdmandel? Sie verspricht einige gesundheitliche Vorteile und sollte daher viel öfter auf dem Speisplan stehen. Die Erdmandel gibt’s in drei ... weiterlesen Erdmandel Iris Gutsche
7 unglaubliche Anwendungsmöglichkeiten von KaffeeAllein der Gedanke an das schwarze Gold ist für viele der Motivator schlechthin, um sich morgens aus dem Bett zu quälen. Der Muntermacher ist für die meisten der perfekte Start in den ... weiterlesen Kaffee Iris Gutsche
Das ist die optimale Ernährung bei MigräneStechende Kopfschmerzen paaren sich mit Übelkeit und extremer Licht- und Lärmempfindlichkeit. Wer unter Migräne leidet kennt diese unerträglichen Symptome nur allzu gut. Der Schmerz ... weiterlesen Migräne Iris Gutsche
