5 bekannte Tomatenarten im Check

Hättest du gedacht, dass es bis zu 3000 unterschiedliche Tomatensorten gibt? Doch welche Tomatenart eignet sich eigentlich am besten für welches Gericht? Wir stellen dir in diesem Artikel ... weiterlesen

Tomaten

Iris Gutsche

Anwendung von Kurkuma: Die goldgelbe Knolle in der Küche

Die „Wunderknolle“ Kurkuma lässt sich in der Küche auf unterschiedlichste Weise einsetzen. Ob im Smoothie, Tee, als Shot, Limonade, Goldene Milch, Paste oder Tinktur – die ... weiterlesen

Kurkuma

Iris Gutsche

Die 9 effektivsten Energie-Booster

Regeneration

Iris Gutsche

Freie Radikale – das tun sie unserem Körper wirklich an

Iris Gutsche

9 Lebensmittel, die nicht jeder verträgt

Iris Gutsche

Was sind Antioxidantien und wo kommen sie vor?

Tag für Tag geht unser Körper gegen freie Radikale an… Doch wir sind den chemischen Sauerstoffmolekülen und organischen Verbindungen nicht hilflos ausgeliefert! Denn unser Organismus ... weiterlesen

Antioxidantien

Iris Gutsche

Intuitives Essen: Der ultimative 7-Stufen-Plan

Sicher hast du auch schon davon gehört, dass es empfehlenswert ist, intuitiv zu essen?! Hier geht es darum auf die Signale seines Körpers zu achten und sich bewusst zu ernähren. Je ... weiterlesen

Iris Gutsche

Willst du uns öfters lesen?

Wollen wir Freunde sein? :)

Sommerküche unbeschwert genießen – 6 ultimative Tipps

Der klassische Grillteller hat ausgedient… Denn haufenweise Fleisch ist nicht nur eine Belastung für die Umwelt, sondern wirkt sich auch kontraproduktiv auf unseren ... weiterlesen

Sommer

Iris Gutsche

Wirkung der Artischocke – harte Schale, zartes Herz

Die kräftige Pflanze aus der Familie der Korbblütler, die von Juli bis September Saison hat, sticht durch ihr markantes Aussehen hervor. Grüne und violette Artischocken sind sehr ... weiterlesen

Iris Gutsche

Die Sonnenschutz-Basics – darauf solltest du achten!

Sommer

Iris Gutsche

Folsäure in der pflanzlichen Ernährung

Vitamine

Iris Gutsche

Aprikose – das musst du zur samtigen Superfrucht wissen

Aprikose

Iris Gutsche

Achtsames Essen im Alltag – 5 einfache Tipps

Wie oft kommt es vor, dass wir unser Essen schnell und hektisch herunterschlingen, weil der stressige Alltag es scheinbar nicht zulässt, dass wir in Ruhe und mit Bedacht unsere Mahlzeiten ... weiterlesen

Iris Gutsche

Die besten alkoholfreien Sommergetränke 2022

Die heißen Temperaturen locken uns vor die Tür und laden zum gemütlichen Verweilen mit Freunden oder der Familie ein. Was darf bei einem Brunch, Picknick oder Grillabend auf der ... weiterlesen

Sommer

Iris Gutsche

Kapuzinerkresse – Vorteile der farbenfrohen Heilpflanze

Die hübsche Würzpflanze ist hierzulande von Juni bis Oktober erhältlich. Die figurschmeichelnde Kapuzinerkresse kommt auf nur 41 kcal pro 100 g und macht sich hervorragend im Salat oder ... weiterlesen

Kapuzinerkresse

Iris Gutsche