Goodbye, digitaler Stress! Wie du der Stressfalle entkommst

Erwischst du dich dabei, wie du ständig durch Instagram oder Facebook scrollst und von Informationen buchstäblich übermannt wirst? Oft ist uns gar nicht bewusst, wie viel Zeit wir am ... weiterlesen

Stress

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9 Profitipps, mit denen es sich leichter sporteln lässt

Dir fällt es schwer dich immer wieder zum Sport aufzuraffen oder dauerhaft am Ball zu bleiben? Trotzdem willst du unbedingt fitter werden oder ein paar lästige Kilos verlieren? Dann bist ... weiterlesen

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Kapern: Darum sind die delikaten Knospen gesund!

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Alles Wichtige rund um die Nieren + Ernährungstipps

Nieren

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Ist Weizen gut oder schlecht? Wir verraten es dir!

Gluten

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Darum solltest du dich vor dem Training aufwärmen

Treibst du hin und wieder Sport oder trainierst du sogar regelmäßig? Dann hast du dir sicher auch schon einmal die Frage gestellt, ob du dich vor dem Sport aufwärmen brauchst oder ... weiterlesen

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7 Tipps, um akuten Heißhunger zu stoppen!

Kleine oder größere Heißhungerattacken wirken sich nicht nur negativ auf unsere Gesundheit, sondern auch auf unsere Figur aus. Sobald sich der Jieper ankündigt, versuche es zuerst mit ... weiterlesen

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Die gefragtesten Speisepilze im Überblick

Der Herbst und damit die Pilzsaison lassen nicht mehr lange auf sich warten! Damit du diese in vollen Zügen genießen kannst, verraten wir dir alles Wichtige über die beliebtesten ... weiterlesen

Pilze

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Zwiebelgewächse – Grundzutat für herzhafte Gerichte

Knoblauch, Schalotten, Speisezwiebeln, Porree, Bärlauch, Schnittlauch und Frühlingszwiebeln – all diese Lebensmittel zählen zu den Zwiebelgewächsen. Diese sind in der pikanten Küche ... weiterlesen

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Diese Lebensmittel machen satt UND helfen beim Abnehmen

Gemüse

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Unsere Herbstlieblinge im September und Oktober

Aroniabeere

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Füttere deine Nieren gesund! Mit diesen 7 Lebensmitteln

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Superfrucht Feige: 6 unglaubliche Vorteile für deine ...

Das Maulbeergewächs kommt aus dem mediterranen Raum und hat dort von August bis Oktober Saison. Es lohnt sich großzügig zuzugreifen, denn die Feigenfrucht ist prall gefüllt mit einer ... weiterlesen

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So helfen uns Pflanzenöle beim Abnehmen

Fett macht fett? Nicht unbedingt! Gerade wenn es um eine ausgewogene Ernährung geht, sollten gesunde Pflanzenfette nicht unterschätzt werden. Man glaubt es kaum, aber sie können uns ... weiterlesen

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8 Top-Lebensmittel für sämtliche Lebenslagen

Du willst Stress am liebsten wegfuttern? Kein Problem! 😉 Mit der Auswahl an entsprechenden Lebensmitteln sind die vielen kleinen Alltagsprobleme nur noch halb so wild. Diese 8 ... weiterlesen

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