Warum trinken so wichtig ist

Der menschliche Körper besteht aus bis zu 70 Prozent Wasser, aus diesem Grund sollten wir immer darauf achten ausreichend Flüssigkeit zu uns zu nehmen. Vor allem im Sommer, wenn wir ... weiterlesen

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Ines Herbold

5 Gründe wieso du auf Fertigprodukte verzichten solltest

Fertigprodukte wie Tiefkühlpizza, Ravioli aus der Dose oder Instantsuppen aus der Tüte sind schnell zubereitet und sparen somit viel Zeit. Ab und zu mag der Griff zu einem Fertigprodukt ... weiterlesen

Ines Herbold

Mit der richtigen Ernährung durch die Sommerhitze

Ines Herbold

Wie gesund ist Fisch wirklich?

Fisch

Ines Herbold

Warum essen Veganer Ersatzprodukte?

Vegan

Ines Herbold

Sommergemüse – Diese Gemüsesorten haben Saison

Mit dem Sommer steigt auch die Auswahl an vielen frischen Obst- und Gemüsesorten. Am besten schmeckt Gemüse frisch aus der Region. Doch welche Gemüsesorten haben im Sommer ihre Saison? ... weiterlesen

Ines Herbold

Sommer, Sonne… Saison der gesunden Früchte

Mit dem Sommer beginnt für viele die beste Zeit des Jahres. Die Sonne scheint und unsere heimischen Beeren und Früchte haben wieder Saison. Beeren sind nicht nur lecker, sondern auch ... weiterlesen

Ines Herbold

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Warum du immer regional und saisonal einkaufen solltest

Fast alle Lebensmittel gibt es ganzjährig, auch außerhalb ihrer Saison, in den Supermärkten zu kaufen. So ist leider schnell vergessen, ob ein Lebensmittel aus unserer Region kommt oder ... weiterlesen

Ines Herbold

Kuriose Ernährungsform: Frutarier

Veganer und Vegetarier verzichten meist aus ethischen Gründen auf Fleisch, Fisch und tierische Produkte. Frutarier gehen sogar noch weiter und wollen selbst Pflanzen keinen Schaden ... weiterlesen

Ines Herbold

Was macht ein Lebensmittel zu einem Superfood?

Superfood

Ines Herbold

Superfoods: Halten sie was sie versprechen?

Superfood

Ines Herbold

Pescetarier leben länger

Ines Herbold

Abendlicher Heißhunger: Was steckt dahinter?

Wer kennt es nicht, man sitzt abends erschöpft auf dem Sofa und plötzlich ist er da: Der abendliche Heißhunger. Chips, Eiscreme oder Schokolade, ganz egal, der Körper schreit nach etwas ... weiterlesen

Ines Herbold

So nimmst du dein Sättigungsgefühl wieder wahr

Kennst du das Gefühl, dass du unendlich viel essen könntest, aber du wirst einfach nicht satt? Dein Essen gibt dir einfach kein Gefühl der Zufriedenheit? Für diese Wahrnehmungen kann es ... weiterlesen

Ines Herbold

Schaden uns Süßstoffe?

Süßstoffe sind chemisch hergestellte oder zum Teil auch natürliche Zuckeraustauschstoffe. Sie sind meist nahezu kalorienfrei und besitzen eine sehr hohe Süßkraft im Verhältnis zu ... weiterlesen

Ines Herbold