Wintersnack Nüsse: Harte Schale, gesunder Kern

In der Adventszeit haben Nüsse ihre Hauptsaison. Der beliebte Wintersnack aus der harten Schale ist nun überall zu finden. Doch durch ihren positiven Einfluss auf unsere Gesundheit ... weiterlesen

Nüsse

Ines Herbold

So gesund schmeckt Weihnachten

Viele verbinden Weihnachten nicht nur mit Lichterketten, Geschenken und Besinnlichkeit, sondern vor allem mit leckeren Gewürzen, die einen durch ihren unverkennbaren Geschmack erst so ... weiterlesen

Gewürze

Ines Herbold

Vegan backen: Ei-Ersatz im Überblick

Ines Herbold

Fit durch den Herbst

Zink

Ines Herbold

Gesunde Ernährung in einer Schüssel: Die Buddha Bowl

Ines Herbold

Wie gut sind die fleischlosen Burger wirklich?

Die vegane Ernährungsbewegung nimmt nicht mehr ab, ganz im Gegenteil. Inzwischen muss auf Wurst, Käse, Joghurt und Co. durch die enormen Fortschritte der Lebensmittelindustrie, auch bei ... weiterlesen

Fleisch

Ines Herbold

Wasser ist nicht gleich Wasser

Wasser ist das meist konsumierteste Lebensmittel der Welt. Kein Wunder, denn ohne Wasser könnten wir nicht überleben. Die meisten greifen auf Mineralwässer aus dem Supermarkt zurück und ... weiterlesen

Wasser

Ines Herbold

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Die Gefahr in Zentimetern: Bauchfett

Wer wünscht ihn sich nicht? Einen schönen, flachen Bauch ohne überschüssiges Körperfett. Egal, ob bei Männern oder Frauen, ein flacher Bauch gilt als attraktiv. Aber nicht nur das: ... weiterlesen

Ines Herbold

Muss ich meinen Teller aufessen?

Jeder weiß, dass die Erziehung unserer Eltern einen großen Einfluss auf unsere Entwicklung hat. Zwar übernehmen wir nicht alle Gewohnheiten und Regeln unserer Eltern, doch bleiben viele ... weiterlesen

Ines Herbold

Vegan auf Festivals

Vegan

Ines Herbold

Ist Leitungswasser gesund?

Wasser

Ines Herbold

So unterscheidet sich Zucker von Zucker

Zucker

Ines Herbold

Gesünder, schlanker und länger leben durch Intervallfasten

Der derzeitige Ernährungstrend des Intervallfasten findet immer mehr Anklang. Der ständige Wechsel zwischen Fasten- und Essensphasen soll zu einer langfristigen Gewichtsabnahme ohne ... weiterlesen

Fasten

Ines Herbold

10 Regeln für ein gesünderes Leben

Kann man mit nur zehn einfachen Regeln ein gesünderes und schlankeres Leben führen? Ja, die 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung machen das möglich! Die Regeln der DGE ... weiterlesen

Ines Herbold

Fastenzeit – so hat jeder etwas davon!

Am Aschermittwoch startet die jährliche Fastenzeit. 40 Tage, bis Gründonnerstag den 18. April, wird jetzt offiziell gefastet. Im Christentum wird in dieser Zeit an das Leiden und Sterben ... weiterlesen

Fasten

Ines Herbold