Vor der Gartenarbeit aufwärmen nicht vergessen

Wer es schon einmal gemacht hat, der weiß es… Gartenarbeit ist anstrengend! Man könnte es sogar mit Sport gleichsetzen. Am Ende des Tages spürt man sehr genau was man alles getan hat. ... weiterlesen

Übungen

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Negative Kalorien gibt es nicht!

Jedes natürliche Lebensmittel enthält Kalorien. Unermüdlich hält sich jedoch die Überzeugung, es gäbe negative Kalorien. Können wir unseren Körper tatsächlich mit negativer Energie ... weiterlesen

Kalorien

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Fasten ja – aber bitte richtig

Fasten

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Optimiere dein Trinkverhalten! 3 wertvolle Tipps

trinken

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Welcher Saft ist der gesündeste?

entsaften

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Mal angenommen es gäbe keine Massentierhaltung

Podcasts sind so angesagt wie noch nie. Deshalb möchte ich auch einen meiner liebsten Podcast Sendungen euch vorstellen – und zwar den „Tagesschau Zukunfts-Podcast – mal ... weiterlesen

Tierschutz

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Vorsicht vor Schwermetallen bei angebrochenen Konservendosen

In diesen Tagen steht Essen aus der Konserve wieder hoch im Kurs. Besser man hat ein paar Dosen mehr als zu wenige zu Hause. Was mach ich aber mit den Mengen, die ich nicht essen kann? Die ... weiterlesen

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Willst du uns öfters lesen?

Wollen wir Freunde sein? :)

Stadtluft macht krank – noch!

Früher hieß es einmal „Stadtluft macht frei“, inzwischen hat sich das aber durchaus relativiert. Stadtluft macht uns vielmehr krank, das ist erwiesen. Dabei sind Mensch und Tier davon ... weiterlesen

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5 Gründe mehr Gemüse zu essen

Man hört es oft: „Esst mehr Gemüse!“ Das hat auch seine Gründe. Wir wollen jetzt einmal egoistisch sein und schauen was Gemüse für uns persönlich für Vorteile mit sich bringt. ... weiterlesen

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Wie wichtig ist uns ein gesunder Lebensstil?

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Tabata – Maximales Training in minimaler Zeit

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#PayNowEatLater – rette dein Lieblingsrestaurant

Corona

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Fasten soll reinigen und entgiften – Alles nur Mythos?

Fasten steht schon längst nicht mehr in einer esoterischen Ecke. Ganz im Gegenteil in den letzten Jahren wird es immer populärer. Insbesondere Heilfasten und intermittierendes Fasten ... weiterlesen

Fasten

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Wieviel Salz sollen wir essen?

Salz ist Leben! Fast überall in unserem Körper befindet sich Salz. Insgesamt sind es etwa 200 Gramm. Wir merken das wenn wir schwitzen oder weinen, sowohl unsere Tränen als auch der ... weiterlesen

Salz

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Mit Ernährung gegen Heuschnupfen – Es geht wirklich!

Wie auch ich selbst leiden etwa 20 Prozent aller Deutschen an Heuschnupfen. Es beeinträchtigt dein Leben. Immer dann, wenn die anderen raus gehen, verbringst du diene Zeit in geschlossenen ... weiterlesen

Allergie

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