5. Mache keine Diät
Wenn du intuitiv isst, streiche das Wort „Diät“ aus deinem Kopf. Meistens verbinden wir mit diesem Wort eine kurzzeitige Veränderung, die mit Verzicht und negativen Aspekten verbunden ist. Es sollte etwas Positives sein, deinen Körper wieder neu kennenzulernen und dir Gutes zu tun. Intuitives essen ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung.
