4. Hinterfrage deinen Körper
Meistens möchte uns unser Körper mit Heißhunger auf Süßes, Salziges oder Fettiges etwas sagen. Häufig fehlen uns wichtige Vitamine oder Mineralstoffe. Gehe diesen Signalen auf den Grund und gebe deinem Körper was er braucht. Achte auf abwechslungsreiche und ausgewogene Mahlzeiten und verzichte möglichst auf Fertigprodukte.
Hier erfährst du wie Heißhunger entsteht!
