3. Kaffee schwarz!
Ohne Koffein geht bei dir gar nichts? Am liebsten schwarz wie die Nacht und süß wie die Liebe? Versuche auf Zucker zu verzichten oder wechsle zu kalorienfreien Alternativen wie Süßstoff oder Stevia. Zwei kleine Teelöffel Zucker haben bereits 40 Kalorien! Das summiert sich schnell über den Tag, wenn es nicht bei einer Tasse bleibt. Wer zusätzlich nicht auf Kaffeesahne verzichten kann ist bei einer Tasse Kaffee schnell bei über 60 Kalorien! Tipp: Probiere doch auch einmal einen ungesüßten grünen Tee. Dieser fördert den Fettabbau und regt zudem den Stoffwechsel an.
