Abnehm-Spritze aus Amerika – was steckt dahinter?
In den letzten Jahren hat die Diskussion um Übergewicht und Fettleibigkeit zugenommen. Viele Menschen suchen nach Wegen, um ihr Gewicht zu reduzieren und eine gesündere Lebensweise zu ... weiterlesen
Abnehmen
Erfahre hier, wie du dauerhaft und gesund abnehmen wirst
Gesund, effektiv und dauerhaft Abnehmen
Bei vielen gibt es in puncto Ernährung über Monate im Jahr nur ein Thema. Wie kann ich effektiv und schnell abnehmen. Ziel ist die perfekte Bikinifigur. Schnell abnehmen bedeutet nicht, dass dies von Dauer oder gesund ist. Wenn dauerhaft abnehmen willst, kommt es nicht darauf an was du isst!
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Wir geben euch zum Abnehmen Tipps!
Man hat mal wieder eine Zeit lang nicht auf eine gesunde Ernährung geachtet und schon haben sich einige zusätzliche Kilos angesammelt. Jetzt gilt es Stoffwechsel ankurbeln und unsere Abnehmtipps beherzigen. Wir halten nicht viel von Diätpillen, Diät Shakes oder andere Fatburner, sondern plädieren für eine gesunde Ernährungsumstellung. Wer dauerhaft und gesund abnehmen will kommt daran nicht vorbei. Denn nur eine ausgewogene und gesunde Ernährung sowie die richtigen Portionsgrößen machen uns schlank. Wer immer wieder in falsche Ernährungsmuster fällt und sich dann fragt: „Wie kann ich schnell 10 Kilo abnehmen“, der wir nicht dauerhaft abnehmen. Deshalb beherzigt unsere Abnehmtipps und ihr müsst nicht das ganze Jahr der Bikinifigur hinterherlaufen, denn dann ist der Erfolg wirklich dauerhaft.
Schnell abnehmen, aber dauerhaft!
Muss der Bauch weg und zwar schnell? Dann hilft eines sicherlich nicht, abnehmen ohne Sport. Gerade wenn die Kilos zügig purzeln sollen, dann heißt es nicht nur dem Ernährungsplan folgen, sondern zur Diät bzw. Ernährungsumstellung auch den Stoffwechsel anregen. Hier ist dann Abnehmen mit Sport und Bewegung angesagt. Durch die regelmäßigen Aktivitäten erhöht ihr nicht nur eure Gesundheit, Fitness und Ausdauer. Jetzt kommt die Fettverbrennung richtig in Gang, denn wir erhöhen unseren täglichen Grundumsatz. Schnell abnehmen heißt auch nicht 5 Kilo in der Woche, denn diese sind sicherlich nicht von Dauer. Willst du effektiv abnehmen willst, reicht 1 Kilo in der Woche. Mit viel Disziplin sind das 52 Kilo pro Jahr… ganz schön viel für die kurze Zeit.