Heilfasten als Diät
Das Ziel von Fasten ist hauptsächlich die Reinigung des Körpers und nicht die Gewichtsreduktion. Durch Fasten verliert man zwar kurzzeitig an Gewicht, aber meistens handelt es sich dabei nur um Wasser, sobald man danach wieder in seine alten Muster verfällt, ist dieses Gewicht schnell wieder zurück. Heilfasten bietet sich als Start einer Ernährungsumstellung an, man bricht mit seinen alten Gewohnheiten und startet mit neuer Motivation. Achtung: Informiere dich gut und sprich besser mit deinem Arzt, bevor du anfängst zu fasten.
