Ab und an muss man sich einfach eine kleine Süßigkeit gönnen. Es sollte aber nicht gleich ein überzuckerter Schokoriegel sein. Viel besser ist es sich seine Süßigkeiten selbst zu machen. Die Natur hat uns mit Datteln eine köstlich süße Frucht...
Die Weihnachtszeit beginnt. Am Wochenende hatten wir den ersten Advent und damit ist es auch wieder Zeit für die traditionellen Weihnachtsplätzchen. Vielleicht kann man ja dieses Jahr alles ein wenig anders machen. Weniger Zucker beim backen und vielleicht ein bisschen...
Auch wenn die Dattel zu den kalorienreichsten Obstsorten zählt, trägt sie doch einen wahren Gesundheitsschatz in sich. Die süße Frucht überzeugt mit haufenweise Supernährstoffen, die äußerst gesundheitsfördernd sind. Welche Vorteile Datteln bieten, sehen wir uns in diesem Beitrag detailliert an....
Inmitten von Glühwein, Zimtsternen und Geschenken, machen wir uns für gewöhnlich wenig Gedanken um unsere Umwelt. Dabei reichen schon ein paar kleine Veränderungen aus, um die besinnlichen Feiertage umweltbewusster zu gestalten! In diesem Artikel verraten wir dir einige Tipps und Tricks,...
Je früher Kinder einen natürlichen Umgang mit ausgewogener Ernährung lernen, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie auch in späteren Jahren ein gutes Verhältnis zu gesunden Lebensmitteln entwickeln und pflegen. Nur wer Obst, Gemüse und Co. nicht als Strafe sieht,...
Vegane Süßigkeiten gibt es mittlerweile wie Sand am Meer! Wir erkennen sie an dem auffälligen Vegan-Label auf der Verpackung. Doch in Supermärkten und Discountern finden wir auch haufenweise Süßigkeiten ohne tierische Inhaltsstoffe, die nicht als „vegan“ gekennzeichnet sind. Klar, Süßkram...
Physalis sind ein durchaus leckeres Tropengewächs – so sollte man meinen. Dabei kommen diese kleinen Früchte überhaupt nicht aus tropischen Gefilden, sondern ursprünglich aus den peruanischen Anden, was ihnen auch den Namen Andenbeere verliehen hat. Sie sind verwandt mit der...
Energyballs sind der perfekte Snack für zwischendurch. Selbst auf der Webseite des Bundeszentrums für Ernährung werden sie empfohlen. Sie sind super schnell und einfach gemacht und jeder kann sie nach eigenem Geschmack und Vorlieben variieren. Mit unserem Grundrezept für Energyballs...
Wer glaubt er müsse als Veganer zur Weihnachtszeit auf sämtliche verführerische Köstlichkeiten verzichten, der hat sich geschnitten. Die Regale in den Supermärkten, Discountern, Bioläden und Drogerien sind voll von weihnachtlichen Leckereien und eine große Auswahl der Süßigkeiten sind sogar von...
Die rohköstliche Ernährung ist unglaublich nährstoffreich und vitalisierend. Wer sich eine Weile ausschließlich von Rohkost ernährt hat, der merkt erst wirklich wie langsam und träge deftige Küche unseren Körper macht. Das Problem dabei ist nur, zu Hause ist alles einfach....
Auf meiner persönlichen Liste der Weihnachtsplätzchen stehen Dattel-Zimtkugeln ganz weit oben. Sie sind nicht nur echt super lecker, sondern kommen auch komplett ohne Zucker aus. Als wäre das nicht schon alles, kommen die Dattel-Zimtkugeln auf der Einfachheitsskala noch weit vor...
Vegan liegt ungebrochen im Trend. Das macht auch vor dem Weihnachtsfest keinen Halt. Deshalb gibt es bei uns jetzt ganz viele leckere Weihnachtsplätzchen für euch in unserem veganen Weihnachtskochbuch zusammengestellt. Das Beste dabei, das gibt es für euch gratis! HIER...
Der innere Schweinehund: So amüsant er auch klingen mag, mit ihm ist leider nicht zu spaßen. Immer wieder hindert er uns daran unsere Ziele zu erreichen, raubt uns unsere Zeit für sinnvolles und hält uns davon ab endlich an unserem...
Weihnachten ist die Zeit des Schlemmens und sich verwöhnen lassens. Wie geht das wohl besser als mit leckeren Plätzchen? 😉 Wir haben für euch unsere besten veganen Weihnachtsplätzchen zusammengestellt. Die Auswahl reicht von Bananen-Kokos-Makronen bis hin zu Rohkost-Lebkuchen! Lasst euch...
Wer braucht ein wenig Extra-Power für zwischendurch? Mit unseren kleinen Protein Energy Balls bekommt ihr jede Menge Superfoods und Proteine, die euch neue Energie verpassen. Das Schönste an unseren Energy Balls Rezept, es ist perfekt, um es einfach zu Hause...
